五個(gè)月孕婦可以吃山楂糖葫蘆嗎

　　山楂糖葫蘆吃起來(lái)酸酸甜甜的，很多孕婦都知道孕早期的時(shí)候不要去吃山楂糖葫蘆，但是等到懷孕中期的時(shí)候，胎兒就穩(wěn)定下來(lái)了，此時(shí)還是想吃酸的，于是就考慮起了山楂糖葫蘆，開(kāi)胃又可口，那么五個(gè)月孕婦可以吃山楂糖葫蘆嗎?

五個(gè)月孕婦可以吃山楂糖葫蘆嗎

　　五個(gè)月孕婦不建議吃山楂糖葫蘆，山楂糖葫蘆是以山楂為主要原料的糖葫蘆，懷孕期間盡量不要進(jìn)食。因山楂具有活血化瘀和促進(jìn)子宮收縮的作用，懷孕期間，尤其是懷孕的前三個(gè)月，吃山楂做的糖葫蘆有引起流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。糖葫蘆中添加了過(guò)量的糖類，容易導(dǎo)致孕婦血糖升高。患者有糖尿病病史或者妊娠期血糖升高的情況下，盡量不要吃糖葫蘆。即使是完全正常的情況下，也應(yīng)當(dāng)盡量少吃糖葫蘆。糖葫蘆會(huì)提供過(guò)多的熱量，容易導(dǎo)致寶寶的體重過(guò)度增加，引起巨大胎兒，導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)病率增加。

　　孕中期是指孕14周-27周+6天，在此期間胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快，大多數(shù)糖葫蘆的原料為山楂，山楂對(duì)于孕婦的子宮具有一定興奮作用，食用過(guò)多有可能會(huì)導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)于由蜜桔、草莓等為原料進(jìn)行制作的糖葫蘆，孕婦一般可以適量食用。

　　因此孕婦在整個(gè)孕期需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息生活，保證充足的睡眠，避免過(guò)于勞累和熬夜，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等。隨著孕期的進(jìn)展，孕婦食量增加且需調(diào)整飲食計(jì)劃，應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)需按時(shí)前往醫(yī)院產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況和自身身體狀況。

孕婦吃什么水果比較好呢

　　柚子。這是冬天會(huì)有的水果。它里面的水分很多，對(duì)于一些不愛(ài)喝水的寶媽們來(lái)說(shuō)可以多吃一些這種東西。它里面也含有很多好的物質(zhì)，比如維生素。常常吃這種水果的寶媽皮膚會(huì)比不怎么吃的寶媽更好。而且它能夠幫助寶媽們降低自身的血脂含量，也不容易讓寶媽們的體重變重。

　　柑桔也是孕婦的選擇之一。柑桔稱為是維他命的藏寶。它具備營(yíng)養(yǎng)豐富、通身是寶的相互優(yōu)勢(shì)。其汁含有檸檬酸鈉、碳水化合物、碳水化合物化合物、人體脂肪、多種營(yíng)養(yǎng)元素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，是孕婦喜歡吃的食品。500克桔子中帶有維他命C250mg，維生素D2.7mg、維生素b21的成分居新鮮水果之冠。柑桔中常含的礦物以鈣為最大，磷的成分也超出稻米。