孕婦孕晚期可以吃大閘蟹嗎

　　孕期是女性特別危險(xiǎn)的一個(gè)時(shí)期，在孕早期的時(shí)候，胎兒還不在很穩(wěn)定，若是進(jìn)行劇烈運(yùn)動，或者吃了不該吃的東西，就會可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在孕晚期的時(shí)候，雖然說胎兒已經(jīng)發(fā)育成熟，但是也要注意飲食，孕婦孕晚期可以吃大閘蟹嗎?

孕婦孕晚期可以吃大閘蟹嗎

　　1.孕婦在妊娠晚期，是可以吃大閘蟹的。從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，大閘蟹的營養(yǎng)比較豐富，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，孕婦適當(dāng)吃大閘蟹，是對胎兒是有利的。為了孕婦和胎兒的安全，孕婦懷孕期間要注重全面均衡的膳食營養(yǎng)，還要注意適當(dāng)忌口，少吃辛辣、油膩的食物。

　　2.孕婦吃大閘蟹不宜吃多。螃蟹營養(yǎng)豐富，富含蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦的身體有很好的滋補(bǔ)作用。但由于螃蟹性寒涼，有活血化瘀作用，特別是蟹爪，如果吃得太多可能會增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3.螃蟹對身體有很好的保健作用，懷孕婦女也可以通過吃螃蟹來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對身體具有很好的滋補(bǔ)作用。蟹肉有舒筋益氣，通經(jīng)活絡(luò)，散瘀之功效。蟹肉適合瘀血腫痛，跌打骨傷，骨折后遺癥者食用。但孕婦不能吃死蟹，死蟹繁殖速度快，食用后對胎兒及孕婦身體都有不良影響。有過敏病史的螃蟹是不能吃的，嚴(yán)重者會引起休克。

　　4.孕期吃大閘蟹一定要吃清洗干凈和熟透的。螃蟹清洗不干凈很容易帶有寄生蟲等。所以為了胎兒的正常生長發(fā)育，應(yīng)適當(dāng)使用。孕期多進(jìn)食營養(yǎng)且易于消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果以及雞、魚、肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。

大閘蟹的作用與功效

　　1.清熱解毒。大閘蟹味甘咸性寒，歸肝、胃經(jīng)，適量吃可以降低人火氣，具有一定清熱解毒、消結(jié)化瘀、利濕退黃、滋肝陰、充胃液的功效，可以用于諸熱、胃氣、理筋脈、消食等。

　　2.大閘蟹富含的一些維生素a的含量，還有一些礦物元素，比如說鈣元素等，可以起到促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育的功效，尤其對于青少年時(shí)期的兒童來說，正是長身體的時(shí)候，吃一些大閘蟹可以促進(jìn)骨骼和牙齒的正常發(fā)育，對于老年人吃一些大閘蟹還有利于防止骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。

　　3.大閘蟹能夠?yàn)闄C(jī)體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構(gòu)成了肌肉重要的原料，通過吃大閘蟹補(bǔ)充蛋白質(zhì)，在預(yù)防肌肉衰減癥、增強(qiáng)肌肉力量方面的功效非常明顯。

　　4.從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，大閘蟹中含有大量的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的免疫力，還含有維生素b族和維生素a，不但可以營養(yǎng)神經(jīng)，還可以延緩視力疲勞。