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女性在懷孕之后需要適當的進行食補，那么在準備食物的時候，要了解到食物的營養成分，對于胎兒的成長會不會有影響。女性在孕期的時候，要攝入足夠量的脂肪和蛋白質，肉類含有很多脂肪和蛋白質，那么孕婦可以吃羊肉嗎孕早期? 孕婦可以吃羊肉嗎孕早期1.懷孕初期可以吃羊肉，羊肉的膽固醇和脂肪含量都較少，而且蛋白質含量較多，且富含鐵、鋅、硒、維生素等營養物質，還能能溫補脾胃，預防孕婦缺鐵性貧血，對孕婦和胎兒都有好處。但是由于羊肉性溫，熱量較高，孕婦不能過量食用，否則容易上火的，上火后就可能會出現口舌生瘡、牙齦腫痛等。 2.羊肉是一種富含蛋白質豐富的食物，而且羊肉主要是一種吃草的動物，相對來說并不會吃含激素的飼料，因此是比較安全的，所以懷孕期間吃羊肉，可以補充營養，同時冬天吃羊肉也有暖胃的作用，對于胃虛寒的人群，有一定的好處。羊肉里面含有蛋白質的成分比較多，可以滋陰補腎。除了肉類，新鮮的蔬菜水果都是需要吃的，營養需要全面均衡，這樣寶寶長得才會比較快，才會更加健康。 3.孕婦飲食有很多注意事項，但是只要合理搭配，任何東西都不要吃過量，是可以吃的。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產后血暈等具有治療作用。由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。 羊肉的作用與功效1. 羊肉具有補肝明目的作用，羊肉有補肝明目、養血的作用，對治療各種產后引起來的貧血、夜盲、白內障都有很好的治療效果。羊肉與牛奶相比，富含更多的脂肪和蛋白質，是腎病患者理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。 2.補益脾腎、溫中祛寒、補腎壯陽。中醫認為羊肉性是溫的，味是甘的，主要是入脾腎兩經，它具有補益脾腎、溫中祛寒的作用。因為羊肉它比較細膩，比較嫩，容易消化吸收，再一個還具有補腎壯陽的作用，所以我們用在那種腎虛的病人，比如有怕冷、腰肌酸軟等，有的人尤其到冬天，覺得手腳冰涼，就比較適合用羊肉，因為羊肉它雖然是比較溫的，但是它不易上火。 3.羊肉可以有效治療陽痿、遺精、早泄，對腎功能不強的人來說，可以起到補腎功效。 |