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孕吐是懷孕女性會出現的正常現象，孕吐之后一定要及時的補充營養，要不然可能會影響胎兒的正常發育。在懷孕期間一定要吃有營養且對胎兒有益的食物，紅薯味道非常的好，且含有很多對身體有益的微量元素，孕婦可以吃地瓜嗎早期? 孕婦可以吃地瓜嗎早期1.孕婦在早期是可以適量吃紅薯的。因為紅薯含有豐富的膳食纖維，可以刺激胃腸道蠕動和促進消化液的分泌，孕婦適量吃些紅薯可通便，緩解妊娠期便秘等。紅薯還含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素及鈣、鐵、銅等營養成分。能夠滿足孕婦及胎兒所需的營養物質需求，提高孕婦的免疫力，提高胎兒視力發育。但不宜多食，以免引起反酸、脹氣等。 2.紅薯不會引發流產，也不會給孕婦的健康帶來危害，適量食用是可以的。不過孕婦在食用紅薯的時候不能貪嘴，紅薯進入腸胃之后會產生氣體，大量食用就很容易出現胃脹、腹脹等不適癥狀，要注意控制食用量，避免過量食用引發腸胃不適。 3.地瓜中含有一些地瓜纖維,能幫助排便,緩解病重孕婦的便秘。但你應該少吃。由于甜瓜內含大量糖分,進入懷孕婦女的血液循環,經由胎盤進入胎兒血液循環,有發生胎兒肺大泡的危險,造成胎兒肺不成熟,易發生新生兒肺炎。龐大的孩子難以順產,有可能需要剖腹產,從而導致一些不良的妊娠結果。高糖份的地瓜,也有可能引起孕婦的腸脹氣。 地瓜的功效與作用1.美容養顏，抗氧化、美容養顏效果較好，可以去除體內的自由基，預防衰老，會讓皮膚更有彈性。熱量較低，尤其適合一些減肥患者使用，搭配其他食物同時食用，效果會更好，身體會更健康。 2.滑腸通便，健胃益氣。現代的研究發現地瓜里含有較多的維生素纖維素，能夠在腸道中增加吸收水分。所以能起到潤腸通便的作用。 3.紅薯有補脾益會通便益氣生津潤肺滑腸，適宜于脾胃氣虛營養不良產婦習慣性便秘，便秘慢性肝腎病癌癥夜盲癥等癥狀。 4.提高免疫：銅元素是人體所不可缺少的必要元素之一，是人體內很多蛋白合成的必要元素，缺乏將會影響到人體的血液、中樞神經、免疫系統等的功能，還能影響腦、肝、心臟等的正常發育，地瓜中含有多種礦物質，其中就包含有一定量銅元素，夏季食用涼薯有增強機體免疫力的作用。 |