孕婦可以吃巧克力嗎晚期

　　巧克力是一種快速補充能量的食物，因其味道香濃受到了很多人的喜愛，女性在懷孕早期的時候，若是因為身體激素的變化，而感覺全身疲勞的話是可以吃一些巧克力補充能量的，但是不能過量吃，那孕婦可以吃巧克力嗎晚期?

孕婦可以吃巧克力嗎晚期

　　1.孕婦可以吃巧克力晚期，因為孕婦吃巧克力可以避免孕晚期的子癇病。子癇病很嚴重，孕期后3個月發病最容易發病。患上此病之后，孕婦會出現突然血壓升高，出現劇烈水腫，并且出現頭部脹痛、暈眩、嘔吐等。如果孕晚期孕婦能夠吃一些巧克力，就可以有效的避免子癇病的發作。因為巧克力里面的可可堿能夠利尿、提高心肌功能、舒張血管，其中的鎂元素還能夠起到降血壓的作用，而純度越高的巧克力，有益作用越多。

　　2.巧克力營養豐富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上，還有較多的鋅、 維生素 以及碳水化合物，能在很短時間內被人體吸 收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，能迅速產生大量熱能，供人體消耗。產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內就能產生很多熱量，補充所消耗的熱量，以保持體力。

　　3.巧克力能量比較高，含有銅元素、卵磷脂，有利于寶寶的生長發育。但巧克力較甜，不利于孕婦控制血糖，過多食用巧克力，容易導致巨大胎兒，不利于分娩。因此不建議孕婦過量吃巧克力。另外，分娩的時候吃一點巧克力可以補充體力。

巧克力的作用與功效

　　1.預防感冒。研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經系統健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。

　　2.巧克力能夠緩解精神壓力消除一些緊張的情緒，對于經常處在壓力之下的人，非常容易出現精神方面的問題，或者情緒波動比較大，吃了巧克力以后就能夠有效的緩解這種情緒。巧克力當中的某些物質能夠讓人的大腦產生一種美好的情緒，所以巧克力能夠起到緩解情緒的作用。

　　3.巧克力降低血液中的膽固醇水平。可可豆中天然存在的可可脂可以使巧克力具有獨特的平滑感和入口即化的特性。研究表明，可可脂中含有的硬脂酸可以降低血液中的膽固醇水平。另外，巧克力中的單不飽和脂肪酸中含有的油酸具有抗氧化作用。橄欖油中也含有相同的物質。