孕婦可以吃榴蓮糖嗎早期

　　榴蓮是一種很受人們喜愛的水果，榴蓮具有季節性，并不能保存很久，為了能讓喜歡榴蓮的人隨時都可以吃到榴蓮，所以市面上出現了很多榴蓮相關的產品，例如榴蓮糖。榴蓮糖的糖份很高可以給人補充能量，那孕婦可以吃榴蓮糖嗎早期?

孕婦可以吃榴蓮糖嗎早期

　　1.孕婦中期可以吃榴蓮糖，榴蓮糖以榴蓮為主要原料熬制而成糖果，含有糖分、脂肪、碳水化合物、多種維生素等物質。榴蓮產自熱帶地區，含有多種營養成分，被視為“熱帶果王”。同時榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。準媽媽在孕期可適當吃榴蓮進補，而榴蓮糖也是如此。

　　2.榴蓮糖含有一定的熱量，可以幫助孕婦提高血糖。在懷孕期間，由于孕酮的高分泌，會抑制胃腸蠕動，經常導致或加重便秘。懷孕期間，孕婦需要吃更多含有纖維素的食物來幫助排便。榴蓮糖富含維生素C和微量元素，有利于胎兒的生長發育。然而，榴蓮糖含有太多的糖和太多的能量，會在母親體內轉化為葡萄糖，增加母親的血糖。

　　3.孕婦吃榴蓮糖需注意：榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。而且榴蓮本身便含有大量的糖分，熱量高，榴蓮糖更甚，因此準媽媽在吃榴蓮糖時可要注意不能過量。孕期飲食關鍵在于不偏食、不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。

榴蓮糖的功效與作用

　　1.榴蓮中營養豐富，每100克榴蓮中含有維生素B1約0.33mg，維生素C31mg，鉀510mg，食物纖維2.1g。榴蓮糖含有豐富的蛋白質和脂肪，對人體有很好的滋補作用，其中的膳食纖維有一定的減肥功效。榴蓮具有促進胃腸蠕動，補充體力的作用。榴蓮尤其適宜體質虛弱及愛美的女性食用。

　　2.榴蓮糖含有維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育;增加對傳染病的抵抗力。

　　3.治痛經。很多人可能都不清楚榴蓮也有治療痛經的功效，的確這般，由于其帶有的一些獨特的營養元素對女性卵巢有一定的益處，榴蓮糖是榴蓮制成的，當然也有治痛經的效果。