孕婦可以吃李子嗎晚期

　　孕婦們?cè)谠衅诘臅r(shí)候會(huì)通過吃蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充身體內(nèi)需要的維生素，但是女性在懷孕的時(shí)候有很多需要注意的事項(xiàng)，特別是飲食方面，孕婦們是絕對(duì)不能亂吃東西，吃過了東西可能會(huì)一些胎兒的健康發(fā)育，那么孕婦可以吃李子嗎晚期?

孕婦可以吃李子嗎晚期

　　1.孕婦可以吃李子，但要適量。李子中含有豐富的維生素和氨基酸，可以預(yù)防以便秘，增加機(jī)體抵抗力，保護(hù)皮膚。

　　2.李子是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果，即使到了孕晚期，孕婦們依然可以吃李子。李子營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但應(yīng)該適量食用，對(duì)于脾胃病弱的孕婦對(duì)于李子應(yīng)該少吃為妙。

　　3.孕婦晚期吃李子不能過量，可以適當(dāng)?shù)氖秤谩＠钭拥奈兜朗撬崽鸬模�一般可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助孕婦提高食欲;李子還有利尿消腫的作用，可以有效的緩解孕期的浮腫情況。但是李子里面的果酸含量是比較高的，吃多了可能會(huì)傷害脾胃，所以一定不要多吃。其實(shí)，對(duì)于孕婦來(lái)說，任何的東西都不能多吃。

　　4.如果孕婦要去吃李子，建議洗的干干凈凈，然后用開水沖一下皮。沖皮的目的一方面是可以好剝皮，另一方面可以稍微加一下熱，如果太涼刺激，孕婦腸胃導(dǎo)致不適或者腹瀉。

李子的功效與作用

　　1.保肝利水。吃李子對(duì)于我們?nèi)梭w的肝臟具有一定的保護(hù)作用，其中含有的多種氨基酸可以幫助增強(qiáng)人體的體質(zhì)，同時(shí)李子還有很好的利水作用，在肝腹水的治療上可以起到一定的治療效果。

　　2.李子有止咳祛痰的效果，李子核仁中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油，具有止咳化痰的作用，李子還有一個(gè)功效，就是可以改變貧血，因?yàn)槔钭又械木S生素B12有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，適度食用對(duì)于貧血者大有益處

　　3.李子能去骨節(jié)間勞熱，適合肝有病的人食用。當(dāng)然對(duì)摔跌引起的筋折骨傷、骨痛瘀血也有一定治療效果。多吃李子使人皮膚好，治療女子小腹腫脹、利小腸、下水氣、除浮腫、治療臉上的黑斑。李子當(dāng)中含有豐富的維生素，尤其是其中的維生素B和維生素C，對(duì)于人體皮膚有很好的保護(hù)美白作用，可以幫助皮膚祛除黑色素，起到美白的作用。