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柚子是大家都知道的一種含維生素比較高的水果，柚子除了含有很高的維生素C之外，也含有一定的蛋白質以及人體需要的各種必需的微量元素，例如鈣、磷。柚子的味道是很甜的，大多數的女性都非常喜歡吃，懷孕晚期孕婦可以吃柚子嗎? 懷孕晚期孕婦可以吃柚子嗎1.孕晚期可以吃柚子，柚子屬于水果類的食物，含有豐富的維生素，有清熱降火，止咳化痰，健脾胃，消積食的功效，每天適量的吃一些柚子具有改善腸道環境的效果，也有促進消化防止便秘的效果. 2.柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養顏美容的作用;柚子可以有助于消化、通便，會有效的緩解孕期便秘;柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心癥、心臟病的發生;柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子. 3.孕期飲食要葷素搭配營養均衡，五谷雜糧、蔬菜、水果、瘦肉、魚、蛋、奶類等都需要，不能多吃以免引起身體肥胖，還導致胎兒過大容易影響自然分娩，孕晚期定期做B超檢查，查看寶寶發育情況，如果胎兒發育偏小，可以加強飲食營養，也可以在醫生指導下使用營養液，可以促進寶寶發育。孕晚期定期做胎心檢查以免缺氧影響寶寶發育，必要時合理吸氧，注意睡眠充足。 柚子的功效與作用1.柚子有助消化。理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。 2.柚子內含有豐富的維生素C以及類胰島素的成分，所以具有一定控制血糖的作用，同時，大劑量的維生素C具有美容的功效，能夠清除體內多余的氧自由基。具有抗氧化作用。 3.由于柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。 4.防癌防中風。中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預防腦中風的發生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發生。 |