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人體每天都要攝入一些維生素，水果中含有大量的維生素，所以最好每天都吃一些水果，若是長期的不吃水果，身體可能會(huì)出現(xiàn)某些問題。女性在孕婦的時(shí)候也需要多攝入一些維生素，柚子含有很多的維生素，那孕婦晚上可以吃柚子嗎? 孕婦晚上可以吃柚子嗎1.孕婦晚上是可以吃柚子的。因?yàn)殍肿永锩婧胸S富的維生素和鈣鉀鈉等多種礦物質(zhì)微量元素，可以補(bǔ)充孕婦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)的激素水平，增強(qiáng)孕婦的免疫力，有利于孕婦和胎兒的健康，同時(shí)柚子還具有保護(hù)人體的血管幫助降低血壓，調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇，能夠良好的預(yù)防妊高娠。 2.柚子是一種水果，含有大量的維生素，可以為身體注入一些營養(yǎng)，孕婦是可以吃一些柚子的，能夠補(bǔ)充維生素，在晚上的時(shí)候也是可以吃柚子的，不過不宜吃多，吃多了會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)。柚子中的維生素P，能夠清除血液中膽固醇，預(yù)防心臟病等鋅血管疾病發(fā)生。柚子還能治療感冒、咽喉腫痛等問題，秋冬季節(jié)天氣干燥，很多孕婦都有口腔潰瘍、牙齦腫痛問題，此時(shí)食用柚子，能夠降低體內(nèi)火氣、緩解口腔潰瘍。雖然柚子的營養(yǎng)豐富，但孕婦不能吃太多柚子，一般一天吃四分之一的柚子就好。 3.女性懷孕期間，也很可能由于飲食的問題，出現(xiàn)便秘的情況。孕婦便秘問題和孕婦的腸道消化能力存在關(guān)系，胃腸蠕動(dòng)的速度慢，就可能引發(fā)便秘，解決便秘問題，可以從食用蜜柚開始，蜜柚具有通便的功效。 柚子的功效與作用1.柚子還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。 2.助消化。柚子有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，可用于食少、口淡、消化不良等癥，還可以除痰止渴、理氣散結(jié)。 3.美容功效。柚子當(dāng)中富含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素等營養(yǎng)元素，它對于多多肌膚是有不錯(cuò)的改善效果的，有美容的作用。柚子的肉與皮也含有相當(dāng)含量的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素，柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具有調(diào)理作用。 |