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女性在懷孕初期的時候會出現各種妊娠反應，例如嘔吐、沒食欲。在初期孕吐之后，一定要注意營養的補充，要不然可能會影響到胎兒的發育。孕初期的時候胎兒還不是很穩定，所以決不能隨便的吃東西，孕婦可以吃冰淇淋嗎早期? 孕婦可以吃冰淇淋嗎早期1.懷孕初期不建議吃冰淇淋。在懷孕的初期，女性會常常出現胃部不適，而嚴重的出現早孕反應的孕婦有可能會表現為惡心、嘔吐等。冰淇淋屬于涼性的食物，在進食的過程中有可能會加重孕早期女性胃部不適等早孕反應，給孕婦帶來危害。 2.冰淇淋是一種辛冷性的食物，容易引起人胃腸道的不適癥狀，從而引起女性消化系統疾病，如果癥狀嚴重的話，可能會影響到胎兒，使孩子出生以后的身體狀況也比較差，抵抗力也低。 3.妊娠期高血壓的孕婦不能吃冰淇淋，因為冰淇淋為一種刺激性的食物，容易刺激胃腸，容易使胃部的不適加重。另外，冰淇淋一般含糖分也較高，對于患有妊娠期糖尿病及血糖偏高的孕婦來說，也是不建議吃的。建議女性在懷孕初期要注意清淡飲食，要避免食用辛辣、刺激性的食物，若出現腹痛、陰道流血等情況，及時醫院就診。 4.孕婦要注意的是盡量吃一些新鮮的食物，比如蔬菜水果。還有一個要注意的是，平時做的飯菜要少做一些的，盡量當天吃完。如果當天沒有吃完，是不建議隔天吃的，這一點要注意。 冰淇淋的作用與功效1.吃冰淇淋可以補充人體氨基酸，鈣，鐵，磷，鈉等營養物質，有助于人體調理生理機能，保持滲透壓酸堿度，有利于人體的健康。吃冰淇淋能使大腦皮層的細胞處于比較興奮的狀態，可以消除人體的困倦，煩躁，提高大腦的專注度和工作效率。吃冰淇淋能減低人體的壓力，舒緩情緒，使人心情愉悅。冰淇淋能為人體補充蛋白質和糖，脂肪，促進人體的健康。 2.健腦。冰淇淋一般主要由三種成分構成，其中脂肪占了7%~16%，蔗糖占了14%~20%，蛋白質占了3%~4%。其中冰淇淋所含有的脂肪主要來自于牛奶和雞蛋，含有較多的卵磷脂，可以釋放出膽堿，起到增進記憶力的作用。 3.冰淇淋味道吃起來細膩滑潤、涼甜可口、色澤多樣，不僅可以幫助人體降溫解暑，提供水分，還可以為人體補充一下營養成分，所以在炎熱的夏季備受人們的喜愛。 |