|
西紅柿可以炒熟吃，也可以直接生吃，味道酸酸的，有一定的開胃作用，那孕婦是否可以吃西紅柿?孕婦吃西紅柿有好處，西紅柿含有豐富的維生素、胡蘿卜素、果酸等物質，可以補充營養，降低血脂血壓，還可以緩解孕期水腫。 孕婦是否可以吃西紅柿孕婦在懷孕期是可以吃西紅柿的，因為西紅柿能給孕婦帶來很多好處。西紅柿性涼、味甘、酸甜，富含胡蘿卜素、西紅柿素和維生素、蛋白質等多種營養物質，這些營養物質對人體大有好處，對孕婦也是多多益善。吃西紅柿可以美容養顏，西紅柿中含有胡蘿卜素和西紅柿素，有助于展平皺紋，使皮膚光滑，而且能夠預防孕婦擔心的妊娠斑和妊娠紋等問題，還可以降脂、降壓。西紅柿里富含維生素C、蘆丁、西紅柿素和果酸，可以降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化和冠心病。而且西紅柿含有大量的鉀、堿性礦物質，可以促進血中的鈉鹽排出，有利于降壓、利尿、消腫。因此，西紅柿對孕婦是有效的是有好處的。 但是孕婦是個特殊群體，在食用番茄的時候還需要注意一些問題，首先要食用成熟的番茄，呈青色和有硬塊的番茄含有對人體有害的番茄堿等物質，孕婦不宜食用，所以在選購番茄的時候應該選擇顏色鮮紅、完全成熟的。其次，孕婦不能空腹吃番茄，番茄中果膠含量極高，空腹吃會使胃部不適。另外，吃番茄的時候要清洗干凈，因為很多番茄上有農藥殘留物，所以吃之前要用水泡，反復清洗。 孕婦吃西紅柿血糖會升高嗎孕期女性適當吃西紅柿，并不會造成血糖增高，由于西紅柿當中含有很多維生素，能夠幫助通便，在食用之后，可以在一定程度上降低血糖濃度，因此不會造成血糖增高。但孕期女性食用時一定要控制好量，避免攝入過多，雖然含有糖分少，但如果一次性吃的太多，其實也可能會引起血糖增高。建議女性在孕期合理安排飲食，若本身血糖就高，此時一定要控制含糖食物的攝入，可遵醫囑用藥物等進行控制血糖，并且堅持每天鍛煉。 妊娠期間吃西紅柿是非常有利的，西紅柿中含有大量的維生素、鈣、胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸。西紅柿性溫良，妊娠期糖尿病的婦女也不見得吃很多，適中而已。在吃西紅柿的同時，如果血糖控制好，還可以吃一些水果。如果血糖控制不好的患者可以吃西紅柿，但是每次食用的量不宜過多，以免造成胃部太涼。糖尿病患者在妊娠期間要控制好血糖，血糖如果升高是需要用胰島素來進行控制，一般西紅柿不會升高血糖。 |