孕婦可以吃橘子皮嗎

　　橘子不單單果肉可以吃，橘子皮也是非常有用的，將它曬干之后就是陳皮，可以用來止咳化痰，那孕婦可以吃橘子皮嗎?孕婦可以用橘子皮泡水喝，能夠緩解咳嗽、促進消化，尤其在早期孕婦胃口不佳的時候，很適合喝點橘子皮水哦。

孕婦可以吃橘子皮嗎

　　孕婦在懷孕期間，最好不要直接吃橘子皮，可以喝橘子皮水，但是孕婦還需要根據自身的情況來進行判斷，可有以下幾種情況：1、橘子皮具有很好的止咳化痰作用，如果孕婦在懷孕期間，出現咳嗽、咳痰的癥狀時，可以喝橘子皮水，可以起到緩解的作用。2、橘子皮水還具有促進消化的作用，如果孕婦在孕期中，吃了過于油膩的食物，或者是出現了消化不良的情況，可以適量的喝一些橘子皮水，可以起到助消化的作用。3、如果孕婦在懷孕期間，有惡心、嘔吐等早孕反應時，也可以適量的喝一些橘子皮水，橘子皮水可以起到止嘔的作用，可以緩解孕婦早孕癥狀，但是具體情況，建議咨詢醫生后在服用。

　　女性在懷孕期間通常是可以喝橘子皮水。其實橘子皮又稱之為陳皮，主要的作用就是燥濕、化痰，對于孕期有咳嗽、咯痰的女性，就可以通過喝橘子皮水，來進行止咳化痰。

　　而且，橘子皮是沒有特殊的副作用，并不會影響胚胎的正常生長發育，也不會對孕婦身體產生不良影響。只是建議女性在孕期喝橘子皮水以后，還要適當喝些溫開水，因為有些女性在喝橘子皮水以后，會有輕微的口干、舌燥表現。

懷孕前3個月能吃橘子皮嗎

　　孕婦可以適當的喝一些橘子皮水。由于橘子皮中含有豐富的維生素C和維生素K，能夠提高機體免疫，同時對孕婦出現感冒，咳嗽等情況，也具有一定緩解作用。而且橘子皮還具有止咳化痰的功效，對于孕晚期的孕吐癥狀，也有很好的緩解作用。但脾胃虛弱或者胃酸分泌較多的孕婦不建議喝，可能會對胎兒造成不好的影響。孕婦需要注意合理的飲食搭配，不可過量的食用。

　　由于橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，所以，如果將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，一起沖飲或單獨沖飲，能夠起到提神、通氣的作用，而且氣味清香。

　　應該注意膳食均衡，多吃優質蛋白，包括雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、瘦肉等，多吃新鮮蔬菜水果，包括橘子、柚子、橙子、香蕉等，注意碳水化合物的攝取。同時重視葉酸的補充，且應持續補充到第三個月末。應禁止吸煙、酗酒，避免熬夜，可以適當參加戶外活動，多曬太陽，鍛煉身體。