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孕婦懷孕之后，在生活的各個方面都應(yīng)該注意，尤其是在飲食這方面，因為孕婦懷孕早期胎兒尚未穩(wěn)定，如果吃錯了東西，那可能就會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。生蠔屬于海產(chǎn)品，人在一般情況下是可以吃的，可是身體體質(zhì)較為特殊的孕婦可以吃生蠔嗎早期？一起來看看這個問題。 孕婦可以吃生蠔嗎早期孕婦是可以吃生蠔的，因為生蠔是營養(yǎng)價值很高的食物，尤其是對于孕婦來說，是能夠起到很大的作用的，生蠔就是我們生活中所說的牡蠣，這是一種補鈣最好的食物，而且生蠔中還含有豐富的磷以其他微量元素，能夠?qū)μ旱纳L和發(fā)育起到很大的積極作用，還能夠增強孕婦的體質(zhì)，以防孕婦出現(xiàn)貧血的情況。 還有就是，生蠔有一個美稱，別叫做‘海里的牛奶’，是因為這種食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、肝糖元、維生素以及礦物質(zhì)，還有十八種以上的氨基酸，可見其的價值有多高，孕婦吃了生蠔，不僅可以補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠?qū)ι眢w代謝起到作用，還可以增強身體的免疫能力，所以說，孕婦是可以吃生蠔的。 雖然孕婦可以吃生蠔，但是也是有注意事項的，就是要注意雖然生蠔的營養(yǎng)價值高，它所含的寄生也 是很多的，一定要洗干凈煮透了再吃，以防細菌感染了身體。還有就是，生蠔本是屬于涼性食物孕婦不易多吃，吃的時候要一定要注意適量，不要過多，不然會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良或者便秘的情況的，還有就是，不要吃燒烤的生蠔，以防上火，會給胎兒造成不利影響的。如果一定要吃，必須要把生蠔煮熟煮透，以免細菌感染。 孕婦能吃蒜蓉烤生蠔嗎孕婦能吃蒜蓉烤生蠔，因為生蠔中含有鋅和鈣等微量元素，在孕期適量使用，可以促進胎兒發(fā)育。鋅可以促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，鈣可以促進骨骼發(fā)育。但是生蠔屬于寒性食物，最好不要多吃，容易引起不良影響，還容易引起流產(chǎn)的情況。生蠔中含有寄生蟲，最好烤熟了以后再吃，以免寄生蟲感染，影響寶寶發(fā)育。 如果想吃烤生蠔，最好自己在家做，比較衛(wèi)生，如果吃街邊上賣的那種，使用的生蠔不新鮮，生蠔變質(zhì)，孕婦吃了容易引起拉肚子等情況，如果拉肚子嚴(yán)重，容易引起流產(chǎn)先兆。建議最好吃新鮮的生蠔，這樣可以補充蛋白質(zhì)，增強抵抗力。 |