孕婦可以吃板栗煲雞嗎早期

　　雞肉是一種優質肉類，而且雞肉鮮嫩美味，很多人都很喜歡吃，而板栗口感鮮甜，也是一種風味很獨特的食品，人們喜歡將雞肉與板栗放在一起做成板栗煲雞肉。這道菜營養價值很高，人在一般情況下適量吃是很不錯的。而對于孕婦來說，孕婦的身體體質較為特殊，在飲食方面需要注意，尤其是在胎兒尚未穩定的孕早期，那么孕婦可以吃板栗煲雞嗎早期？一起來看看相關的問題。

孕婦可以吃板栗煲雞嗎早期

　　板栗煲雞孕婦可以吃。孕婦吃板栗煲雞的益處：健胃消食開脾。雞脯肉和栗子歸脾、肝膽經，并且雞脯肉和栗子也全是有點兒偏性溫的食材，有健脾養胃的功效，合適于腸胃較為孱弱、沒有食欲的孕婦服用。清寧心安神。板栗煲雞能夠改進頭昏、心神不寧等病癥，有一定的清寧心安神的功效，合適頭昏心悸的孕婦服用。

　　強壯人體。板栗煲雞的營養元素比較豐富，能夠為孕婦出示營養成分，孕婦服用板栗燉雞有運動健身健骨的功效，還能夠協助盆骨的生長發育完善，緩解疲憊感，具備一定的增強體質的功效，并且栗子中還帶有豐富多彩的維生素b22，還能夠防止孕婦口腔潰瘍。推動寶寶發育。孕婦服用板栗燉雞，不但自身能夠攝取豐富多彩的營養成分，還能夠為胎寶寶出示豐富多彩的營養成分，推動胎寶寶的發肓。

　　此外要知道，板栗煲雞要用徹底完善的栗子。徹底完善的栗子也就是那類老栗子，這類栗子用于燉烏雞的口味是比較好的，味兒香甜爽口，營養元素也非常豐富，合適高溫長期的燒煮。

板栗與雞肉可以做什么菜

　　板栗燉雞湯。材料：去皮栗子12粒、雞腿1只。做法：雞腿剁塊洗凈，開水燙后去除浮末，撈出備用。栗子浸泡熱水去除皮膜。將栗子、雞腿放入燉鍋中，加5杯水燉40分鐘，待雞肉及栗子熟爛后加鹽調味即可。功效：板栗含豐富的糖、脂肪、蛋白質等營養素，有養胃健脾、壯腰補腎的作用。這道湯具有對虛勞、消瘦、水腫、溫中益氣、補精添髓、強筋健骨等有不錯的功效。

　　板栗燜雞。材料：干凈嫩雞1只，板栗250克。大蔥5段，姜6片。紹酒2湯匙。老抽3湯 匙。白糖5克、鹽5克、植物油。做法：將生板栗巧去皮，然后，將嫩雞洗凈，剁成小塊，放在菜盆里。開火，在鍋里放油，等油燒熱后，就放入生姜、蔥，炒出香味后，就將雞塊放入，直到將鍋內水分炒干。加入醬油、精鹽、白糖、紹酒，炒拌均勻后，然后倒入開水，淹過雞塊高度的3/4就可以了，用大火燒沸，撇去浮沫，再改小火燜10分鐘。放入板栗，蓋上鍋蓋 繼續燜10分鐘即可。