妊娠期糖尿病孕婦可以吃山竹嗎

　　山竹是一種營養(yǎng)價值很高的水果，但它也是一種熱帶水果，而且含糖量很高，人在一般情況下適量吃山竹是可以的，而對于女性朋友來說，有一些女性懷孕之后會出現妊娠糖尿病的情況，這時候她們在飲食方面需要格外注意，這樣才能確保身體健康，那么妊娠期糖尿病孕婦可以吃山竹嗎？一起來看看相關的問題。

妊娠期糖尿病孕婦可以吃山竹嗎

　　孕婦糖尿病不能吃山竹，山竹中含有大量的糖類，會加重糖尿病的嚴重性。同時，山竹是一種寒涼性水果，對于孕婦來說具有一定的刺激性，容易造成體內受寒的情況出現，是不利于胎兒健康發(fā)育的。同時，山竹富含粗纖維還具有吸附腸胃中水分的功能，使用過量就會造成體內缺水導致便秘的情況出現。為了胎兒以及孕婦的身體健康，建議是在孕期尤其是存在糖尿病的情況下不要吃山竹。

　　妊娠糖尿病能吃什么水果：獼猴桃。獼猴桃熱量低,含糖量也很低。對皮膚特別好,獼猴桃的營養(yǎng)成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀。蘋果。吃蘋果是可以預防糖尿病的。因為蘋果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩(wěn)定血糖的作用。這簡直就是專門為妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

　　柚子。柚子里含有“胰島素”。可以起到對糖尿病患者降血脂的功效,柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。草莓。草莓那么甜,妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓?很多人一定咋舌,覺得我在瞎說。草莓含有豐富的鉀。可以緩解糖尿病患者口渴的癥狀。除此以外,草莓的實際含糖量很低。

糖尿病孕婦的飲食要點

　　水果雖好,但為了血糖之故,有時候糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割愛了。香蕉和葡萄,血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因為此二者的糖分含量過高。控制淀粉攝入。很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物淀粉高,哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致上有蠶豆,土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。

　　普通人一日三餐,而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。這一日六餐,每餐的進食量要很少。也就是人們常說的“少食多餐”。這種進餐方式,對于孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。糖尿病孕婦應攝取一定的糖類食物,主要是為提供熱量、維持代謝正常,避免酮體產生。建議盡量選擇纖維含量較高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。