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無花果含有各種對人體有益的氨基酸以及各種微元素，例如鎂銅。無花果有清熱解毒和促進食欲等的功效。女性在孕早期會有一定的孕吐和食欲不振的癥狀，那就可以吃一些酸酸甜甜的食物緩解，但是不能吃涼性的食物，孕婦可以吃無花果嗎早期? 孕婦可以吃無花果嗎早期1.早期孕婦可以吃無花果，無花果是一種營養價值很高的水果，對于孕婦非常有好處，無花果干中有豐富的水解酶、檸檬酸、維生素等成分，可以潤腸通便，預防便秘，還可以幫助孕婦消化吸收，增強胃動力。孕婦吃無花果還可以補充氨基酸以及有機酸等營養物質，有利于胎兒的生長發育。 2.在日常生活中，如果多吃無花果，還能促進消化，并且有潤腸通便、降血脂、降血壓的功效，對于孕婦還具有補鈣的功效。如果孕期出現便秘的情況，可以吃新鮮的無花果，會起到潤腸通便的作用，緩解便秘癥狀。孕期除了吃無花果，還可以吃其它的水果補充營養，有助于胎兒正常的生長和發育，可以再吃蘋果、葡萄、草莓等水果。 3.無花果的營養含量非常豐富，它里面含有多種氨基酸、有機酸和微量元素，能夠為孕婦和嬰兒提供需要的營養成分，在懷孕早期是可以吃的，在懷孕早期注意多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜，還要配合服用一些葉酸避免出現神經管畸形，另外保持心情愉悅和充足的睡眠。 無花果的營養價值和功效1.防癌抗癌、增強機體抗病能力。無花果的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌癥的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，并對正常細胞不會產生毒害; 2.凈化腸道。無花果的果實含有大量的果膠和維生素。果實吸水膨脹后，能吸收多種化學物質。因此，吃了無花果后，可以吸附各種腸道有害物質，然后排出體外凈化腸道。 3.亮膚、美白、抗衰老。在成熟的無花果中含有兩種能起到抗氧化作用的物質，分別是花青素與維C。維C的作用大家都知道，可以增強免疫力，可以美白等。而花青素的作用可能比維C來的更重，且更難得，它能緩解皮膚色素的沉淀，以及減緩體內細胞的老化等。 4.另外，無花果還有促進消化吸收的功效。 |