孕婦可以吃花蟹粥嗎

　　女性在懷孕之后最關心的莫過于肚子里的胎兒，孕婦吃的每一種食物都會影響到胎兒的發育，所以很多孕婦都會進行合理科學的飲食。孕期孕婦要了解哪種食物對胎兒好，哪種食物對胎兒不好，絕不能就隨便的吃東西，孕婦可以吃花蟹粥嗎?

孕婦可以吃花蟹粥嗎

　　1.孕婦不可以吃花蟹粥，花蟹屬遠海梭子蟹，肉質鮮美，含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用，但是并不適合孕婦食用。花蟹性咸寒，有小毒，能夠養筋益氣、理胃消食，散諸熱，通經絡，解結散血。對于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。雖然營養價值高，可是蟹肉屬性寒涼，有活血化瘀的功效，準媽媽慎吃。

　　2.孕婦除了花蟹不能吃，甲魚、鱉甲也不能吃，不能吃未煮熟、煮透的海鮮，以免感染寄生蟲孕媽咪要盡量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物，或是市場販賣的熟食。避免吃下已遭細菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。螃蟹不能吃，容易引起流產，孕婦孕期不能吃的食物能克制盡量克制，不能克制的盡量少吃，自生有體抗力，多食對胎兒不好。

　　3.對于那些過敏體質的孕婦來說，更是不能吃蟹粥的，在這個時候可以選擇其它食物來替代，比如說紫菜，海帶，還有深海的魚類，所有的食材都必須清洗干凈，保證新鮮，對于已經隔了夜的蔬菜，就不要再次的做成菜品給孕婦吃，同時還要保證每天充足的水分供應。

花蟹粥的營養價值及功效

　　1.提高免疫 。花蟹中豐富的蛋白質和人體必須的營養元素，如氨基酸、鈣、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、B族維生素等，對身體有很好的滋補作用，有助于促進人體組織細胞的修復與合成，提高免疫功能。

　　2.清熱解毒。花蟹屬于寒性的食物，味道帶點咸味，對肝和胃有比較好的滋補作用，食用后有清熱解毒、消除結氣、消除瘀血、去除體內濕氣、去除體黃、滋肝補胃、梳理筋脈、消化食物等等。而且花蟹里面含有一種精氨酸的物質，可以參與人體的新陳代謝，使身體的各項機能都達到相對平衡的狀態，從而起到一定的解毒作用。

　　3.養筋活血中醫認為，蟹養筋活血、通經絡、補骨添髓的功效。對于損傷、瘀血、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。特別適合跌打損傷、骨折淤腫之人食用。