孕婦血糖高可以吃柚子和梨嗎

　　柚子和梨是受歡迎程度很高的水果，它們都含有豐富的維生素C，經常食用的話就可以美膚美容，另外柚子和梨含有降血糖血脂的功效。孕婦在孕期的時候吃新鮮的水果可以促進胎兒發育和緩解便秘，那孕婦血糖高可以吃柚子和梨嗎?

孕婦血糖高可以吃柚子和梨嗎

　　1.孕婦血糖高是可以吃柚子和梨的，柚子肉中含有維生素C和胰島素的成分。這些成分有降血壓的功效。還可以降低血脂中的粘稠度。梨性甘寒，有很好的去火功效，孕婦上火時不妨多吃梨。

　　2.糖高的孕婦可以選擇每天進食200g左右的水果，梨含糖量約在10%，而且升糖指數并不是特別高，對于血糖高的孕婦可以選擇。血糖高的孕婦可以選擇在兩餐之間少量進食一些梨，比如在早餐和中餐之間吃半個梨，這樣對血糖水平不會造成太大的影響，而且也不會導致總熱卡出現明顯的超標。

　　3.柚子含有豐富的維生素C和相似胰島素等成分，并且具有降血糖的作用，如果經常吃，對患有高血壓的患者和高血糖的患者有輔助治療的作用，所以如果孕婦有高血糖癥狀，那么你可以適量吃柚子來緩解癥狀。

　　4.很多孕媽媽聽說吃水果對胎兒好，就一個勁的多吃水果，甚至將水果代替了正餐，這樣的做法是錯誤的。和蔬菜相比，水果中的纖維素成分其實并不高，過多地攝入水果而不吃蔬菜，會直接減少孕婦對纖維素的攝入量，容易導致孕婦便秘。此外，水果中的蛋白質和脂肪含量較低，若多吃水果影響蔬菜和正餐的攝取，會不利于子宮、胎盤及乳房的發育。

梨的營養價值和功效

　　1.梨性涼，具有清熱鎮靜的功效，常吃可以調節血壓恢復正常，并能改善頭暈目眩等癥狀。其次，梨還有味甘微酸，可入肺經、胃經，有止咳化痰的功效。適當吃梨有益于肺部的健康，可以緩解氣管炎、咽喉病、哮喘等癥狀。

　　2.具有消炎作用。梨是類黃酮的豐富來源，它們是抗氧化劑，可以幫助減少炎癥并預防某些疾病。盡管炎癥是正常的免疫反應，但慢性或長期炎癥會損害您的健康。它與某些疾病有關，包括心臟病和2型糖尿病。梨是類黃酮抗氧化劑的豐富來源，可幫助抵抗炎癥并降低患病的風險。

　　3.梨有促進胃酸分泌，保肝助消化和增進食欲等作用，肝炎、肝硬化患者常食梨可使食欲增強，精神轉佳。一般清熱生津宜生食、滋陰潤肺宜熟食，脾虛便溏及寒嗽忌服。