孕婦可以吃芭蕉不

　　女性在孕期的時候要多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，不僅可以對孕婦身體好，也會對胎兒的發育很好，芭蕉是一種常見的水果，含有很多的鉀元素和葉酸，能對人體起到一定的調理作用，吃芭蕉還可以使人心情愉快，孕婦可以吃芭蕉不?

孕婦可以吃芭蕉不

　　1.懷孕后是可以吃芭蕉的，芭蕉主治便秘、大便不通。芭蕉中含有豐富的膳食纖維，能在腸道中吸水膨脹，促進胃腸蠕動。同時芭蕉中含有豐富的葉酸，孕婦食用，可以適當的進行補充葉酸以及預防便秘，有效的通便。對于芭蕉中所含的鉀，能夠降低血壓，是比較適用于妊娠高血壓患者食物的。

　　2.芭蕉是高糖分水果。孕婦食用芭蕉的時候千萬不能在空腹的狀態下食用，空腹食用芭蕉容易出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象。最好選擇在在飯后或不是饑餓狀態時吃芭蕉。

　　3.未成熟的芭蕉不建議吃，因為未成熟的芭蕉可能導致便秘或者加重便秘和胃腸不適等特殊癥狀。孕期糖尿病、高血壓、高血鉀以及其他一些特殊疾病不建議孕媽媽吃芭蕉，以免導致病情加重。

　　4.女性在孕期的時候，可以每天吃一只芭蕉，不要過量，對于孕期健康才有好處。在孕期的時候，女性要注意，各種新鮮的蔬菜和水果，都可以吃一些。比如，平常可以吃些蘋果、梨子、草莓等食物，對身體都有好處。只是在吃的時候，要注意，這些水果要在溫水里面清洗一下，避免過涼，刺激到孕婦的腸胃。

芭蕉的功效與作用

　　1.補充營養。芭蕉是一種營養價值極高的健康水果，然后使用它后不但能吸收大量碳水化合物，還能吸收豐富植物蛋白和多種氨基酸，更能吸收多種維生素與礦物質，能滿足人體正常代謝是對不同營養的需要，人們食用芭蕉后能促進身體代謝，提高身體各器官功能，并能增強身體素質。

　　2.養胃。芭蕉果肉、花、葉、根中均含有豐富的糖類、氨基酸、纖維素、硒等微量元素及多種化合物，這些成分能緩和胃酸的刺激，以保護胃黏膜，故有養胃的功效，胃潰瘍患者在服用藥物后可適量食用芭蕉。

　　3.芭蕉可以預防高血壓，芭蕉是一種高鉀低鈉的這種健康水果，一般的大家吃完了以后，能盡快的把它含有的微量元素，鉀和磷等物質吸收，而且能加快體內這種鈉鹽的代謝，所以可以用來輔助的降壓。另外芭蕉還能擴張血管，加快血液循環。所以它可以預防高血壓。