孕婦可以吃巧克力餅干么

　　女性在懷孕的時候吃的東西要比以往多一些，才能保證攝入足夠的營養供給胎兒發育，因此，孕婦非常容易感到饑餓。很多孕婦會準備一些餅干，可以在肚子餓的時候吃。餅干的種類有很多，口味也很豐富，那么，孕婦可以吃巧克力餅干么?

孕婦可以吃巧克力餅干么

　　孕婦可以吃巧克力餅干。吃巧克力對孕婦和胎兒都非常好，巧克力在美國是被譽為最佳的孕婦保健品，但是餅干相對還是比較干的，巧克力也是比較甜的，所以建議孕婦要適當的吃，每天吃一些即可，不要食用過多，以免上火。

　　來巧克力中的化學成分是可以通過子宮傳遞給胎兒的，因此在孕媽媽吃巧克力的時候，腹中的胎兒也在同時吸收一些成分，而這些成分是會對胎兒造成積極影響的。不過科學家們還沒確定巧克力的消耗量、嬰兒行為，是否還與其它因素有關聯。

　　另外巧克力中還含有各種天然物質，其中含有豐富的鎂，它是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦發展所需要的物質，而其中的鈣、磷、鐵對嬰兒的發育能起到良好促進效果，同時巧克力中所含的抗氧化成分還能防止低密度脂蛋白在膽固醇中氧化，可以幫助準媽媽有效舒緩壓力。

　　但是需要注意的是孕婦一定不要過量食用巧克力餅干，因為餅干中富含熱量和糖分，攝入過多的餅干可能會導致孕婦血中的血糖升高。巧克力餅干制作方法比較簡單，制作的時間也是比較短的非常的方便自己在家里來進行制作，而且自己做的話也是比較放心的。

孕婦可以吃的巧克力餅干怎么做

　　巧克力餅干做法一

　　食材：面粉、白糖、植物油、巧克力、泡打粉、牛奶

　　1. 將巧克力隔水融化。

　　2. 白糖、油放在盆中攪拌。

　　3. 加小麥粉，少許小蘇打攪拌。

　　4. 倒入牛奶攪拌。

　　5. 添加巧克力，和成面團。

　　6. 將面團搟薄。

　　7. 用模具切出餅干坯。

　　8. 烤盤涂少許油，餅干坯放在烤盤中。

　　9. 烤盤入烤箱中層，上下加熱，170度，約15分鐘烘焙。

　　10. 烘焙好晾涼即可享用

　　巧克力餅干做法二

　　食材：黃油、糖、面粉、雞蛋、可可粉、黑巧克力

　　1. 黃油室溫融化，加入糖，攪拌。

　　2. 分兩次加入調好的雞蛋，攪拌。

　　3. 放入過篩的面粉和可可粉。

　　4. 把巧克力隔水融化。

　　5. 加入巧克力揉成面團。

　　6. 上下都鋪上保鮮膜，搟成薄片。

　　7. 把切好的餅干放在錫紙上，烤箱預熱5分鐘，180度烤15分鐘就好了。