孕婦可以吃紅甘蔗嗎

　　甘蔗吃起來清甜多汁，既能解渴又能填飽肚子，許多人喜歡在夏天吃甘蔗。甘蔗的果肉大多是淺黃色的，但是，大家在吃甘蔗的時候偶爾會看到一些甘蔗果肉帶有紅色，大家把這類甘蔗叫做紅甘蔗。我們知道孕婦要多吃水果補充維生素，那么，孕婦可以吃紅甘蔗嗎?

孕婦可以吃紅甘蔗嗎

　　孕婦可以吃紅甘蔗。并且紅甘蔗能治療口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結，消化不良，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴等。但是建議您不要吃太多，因為紅甘蔗中含有的糖量也特別的高，楊會對身體脂肪高的癥狀帶來負擔，因此是不建議多吃的。

　　一般來說，孕婦是可以吃甘蔗的，而且吃甘蔗也是有很多好處的，具體如下:緩解孕吐、提供能量、除煩抑燥和生津利尿等等。并且甘蔗可以治療口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結，消化不良，反胃嘔吐，高熱煩渴等，能快速補充能量，對孕早期“害喜”的準媽媽比較有效。

　　但是如果本身血糖高脾胃虛寒的話最好不要吃甘蔗。特別是對于妊娠期糖尿病患者來說，吃甘蔗后血糖會迅速上升，不利于病情的控制。

　　如果是白甘蔗里面的紅心，甘蔗出現紅心是霉變的表現，這種甘蔗即使削去了紅心部分，其中的霉菌也可能順著果肉纖維滲入到正常的果肉當中，使得正常果肉中也含有一定的毒素，所以為了避免發生中毒反應，這整根甘蔗都不宜再吃。

紅甘蔗的功效與作用

　　1. 補充能量。尤其是對于患有低血糖的人群來說，能夠及時地為人體補充血糖，以免出現頭暈或者是更嚴重的身體問題。因為紅甘蔗里面的糖分含量比較高。

　　2. 補氣補血。甘蔗對于女性朋友們來說還是十分友好的，因為在甘蔗中含有大量的鐵元素，每公斤當中就達到了9毫克，而鐵元素可以有效地促進人體內的血紅蛋白的產生，對于女性來說補氣補血的功效是十分強大的。

　　3. 控制重量。甘蔗最好的健康益處之一與體重有關，由于甘蔗汁的血糖指數低，因此可以支持您的體重和新陳代謝，如果您打算避免減肥或增重，甘蔗汁是一個完美的選擇，另一方面，甘蔗可以為那些想要增加體重的人提供很大的支持，雖然在鍛煉之前或之后不建議使用甜飲料，但甘蔗汁實際上是一種天然食品，其含糖量對我們的健康是安全的。