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女性懷孕以后由于營養需求的增加，不少孕婦會食量大增，比以往更容易感到饑餓。于是有些孕婦會在家里囤水果，晚上餓了的時候可以吃一些。水果既有豐富的營養，又能緩解饑餓狀態。柿子口感香甜、果肉軟嫩多汁。那么，孕婦晚上可以吃柿子嗎? 孕婦晚上可以吃柿子嗎孕婦晚上不可以吃柿子。柿子富含有維生素和果膠、礦物質等營養成分，孕婦沒有糖尿病是可以吃柿子的，但是應該在飯后半個小時左右吃，睡前吃柿子可能會導致糖分攝入過多轉化為脂肪，還會導致與胃酸結合形成凝塊。 從柿子的營養成分和功效來看，孕婦可以吃柿子，柿子中富含多種礦物質和維生素，而且其中的礦物質遠遠高過其他種類水果，孕婦食用柿子可以補充大量營養，對寶寶生長發育也有良好的效果。 柿子有通便潤腸的效果，可以緩解便秘，孕婦一般都會有孕期便秘的癥狀，吃脆柿子可以緩解。柿子還可以化痰止咳、清熱潤肺，對于孕婦而言也是有很大好處的。柿子中糖分含量高，可以為患低血糖的孕婦提升體內的糖分。同時，柿子可以緩解妊娠期高血壓的癥狀。 生柿子不可食用，生柿子會有很重的澀味，這是因為柿子中含有大量鞣酸，這種物質容易與蛋白質凝結成塊，被稱為胃柿石。柿子果皮也要少食用，柿子無論成熟與否，果皮中都含有大量鞣酸。空腹食用也容易造成胃柿石。 柿子的功效與作用1. 清熱潤肺。對于肺熱所導致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘、咽干、聲音嘶啞，如果適當食用柿子有很好的清熱潤肺、緩解上述癥狀的功效。 2. 補充能量。柿子這種水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖為主，易于身體吸收，因此人們吃柿子以后能補充身體所需的多種能量。因此為身體補充糖分，可食用柿子。 3. 潤腸通便。柿子含有豐富的果膠，這是水溶性的膳食纖維，可以潤腸通便，緩解便秘。柿子和柿餅還可以止血潤腸，緩解痔瘡腫痛。 4. 保護心血管。柿子中含有黃酮甙，有助于穩定和降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎， 改善心血管功能，堪稱有益心臟健康的水果王。 5. 澀腸作用。對于腹瀉、痢疾、泄瀉的人，如果適當食用柿子有很好的澀腸止瀉的功效。 |