孕婦初期可以吃生蠔扇貝嗎

　　生蠔扇貝都是貝殼類的海產品，扇貝一般生活在低潮線以下、鹽度高的海域，而生蠔生活在低潮線以下、鹽度高的海域。它們的營養價值也是各有各的優勢，扇貝可以降低膽固醇，生蠔可以保肝利膽，那么孕婦初期可以吃生蠔扇貝嗎？

孕婦初期可以吃生蠔扇貝嗎

　　孕婦最好還是不要吃生蠔和扇貝。生蠔和扇貝都屬于海產品，是海洋貝類的一種，生蠔和扇貝都含有較多的氨基酸和微量元素，可以促進胎兒生長發育。但是，在處理生蠔和扇貝的過程中，一定要將生蠔和扇貝徹底煮熟，避免孕婦感染寄生蟲。

　　生蠔扇貝里面的氨基酸以及微量元素比較豐富，在懷孕期間適量的吃能夠增加機體的營養，同時還可以促進胎兒的正常生長發育，但是一次性不要吃得太多，避免引起消化不良。在懷孕期間可以吃些清淡容易消化的時候，比如牛奶和燕窩可以補充營養。

　　生蠔里面可能有很多細菌，在吃的時候，不容易清洗干凈。因此如果孕婦在有孕初期吃了生蠔，容易造成拉肚的情況，對于身體沒有好處。而且有些孕婦，在吃生蠔的時候，可能做不熟，孕婦吃了也容易造成拉肚子的現象。另外，孕初期的女性，不僅不適合吃生蠔，對于扇貝等貝類海鮮，孕婦都不適合吃。還是盡量吃一些新鮮的蔬果，以及肉類、蛋類、奶類，對于孕婦的身體更有處，也能夠讓胎兒吸收到更多的營養。

扇貝的營養價值

　　扇貝，是非常天然的補鋅、補鈣、補鐵的好方法，而且經常食用扇貝對促進腦細胞發育，活化腦細胞有極大的好處。扇貝含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。缺鋅的表現主要就是：厭食、食欲減退，甚至不想吃飯。嚴重的也有可能出現口腔潰瘍，發展下去還會引起免疫力下降。所以多吃些貝類海鮮，是補鋅的捷徑之一。扇貝的營養十分豐富，是高蛋白低脂肪的海洋貝類。

　　此外，貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。可見扇貝的食療功效如此強大。