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脆柿子在生活中很常見，這種水果的口感極佳，并且脆柿子含有豐富的維生素以及蛋白質，能有效提供人體所需的營養成分，而里面的維生素C和纖維素也能有效抗老，起到美容養顏和通便的功效。那么，孕婦懷孕期間可以吃脆柿子嗎? 孕婦懷孕期間可以吃脆柿子嗎孕婦懷孕期間可以吃脆柿子。柿子中含有維生素，還有鈣、鐵、鋅、磷等微量元素，孕期食用可以補充維生素和微量元素，對寶寶發育有一定的好處。 柿子里面含有很多種微量元素，有潤肺化痰的功效，同時里面也含有各種維生素對身體有好處，其是一種物美價廉的水果，里面不僅含有各種蛋白質、脂肪等營養元素，同時還含有鐵、鈣、鎂、磷等各種微量元素，而且礦物質含量也比較多，因此在懷孕期間可以適當食用。 脆柿子的性質偏寒，而孕婦不適合多吃寒性食物，以免身體受寒，影響自己及胎兒的身體健康。所以，孕婦一天最多吃一個脆柿子，切不可貪嘴多吃。空腹狀態時，體內的胃酸分泌增多，而脆柿子中含有柿膠、鞣質，與胃酸結合容易在體內生成難以溶解的物質，情況嚴重的還會生成結石，影響身體的健康。所以孕婦不能空腹吃脆柿子。 柿子本身的含糖量很高，加之其中含有豐富的果膠、鞣酸，食用后容易對牙齒造成侵蝕，損害牙齒。所以，孕婦吃了脆柿子后應及時刷牙。孕婦吃脆柿子時，應該避免與蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶等高蛋白的食物一起食用，以免在體內發生反應，引起腹痛腹瀉，甚至形成胃柿石。 脆柿子的功效與作用1、能防止地方性甲狀腺腫大：脆柿子本身含碘量還是很高的，能夠防治地方性甲狀腺腫大，但是脆柿子也是不適宜多吃的，多吃會起到一個反作用的，而且要注意一些禁忌人群，比如貧血的還有糖尿病的人群都不應該多吃。 2、潤肺化痰，生津止渴：脆柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。 3、解酒：脆柿子能促進血液中乙醇的氧化，可以輔助機體排泄酒精，減少酒精對機體的傷害。 4、補充維C：脆柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃脆柿子可以補充大量的維生素C。 5、保護心血管：柿子中含有黃酮甙，有助于穩定和降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎， 改善心血管功能，堪稱有益心臟健康的水果王。 |