孕婦糖尿病可以吃生蒜嗎

　　大蒜是我們?cè)谂腼冞^程中比較常用的輔料，加入大蒜可以給菜品去腥增香。大蒜不止能用來做菜，還可以直接生吃。不少人認(rèn)為生吃大蒜可以消毒殺菌、降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，患有糖尿病的孕婦在飲食中要注意少吃高糖食物。那么，孕婦糖尿病可以吃生蒜嗎?

孕婦糖尿病可以吃生蒜嗎

　　孕婦糖尿病可以吃生蒜。因?yàn)榇笏夂�鋅，可促進(jìn)胰島素的分泌，同時(shí)也可以增加組織細(xì)胞對(duì)糖尿病的利用，可以提高人體葡萄糖耐量，降低血糖水平，同時(shí)對(duì)糖尿病病人是有好處的。

　　大蒜還可以促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)也是可以降脂并有降壓、降糖的作用的。故而糖尿病合并高脂血癥、高血壓、動(dòng)脈硬化是具有一定作用的。總之，吃大蒜對(duì)糖尿病病人是有益的。

　　科研人員用大蒜汁對(duì)家兔進(jìn)行試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)家兔使用大蒜汁兩小時(shí)后血糖濃度可降低17.9%——26.2%。此外，大蒜素還能修復(fù)萎縮的胰島細(xì)胞，促進(jìn)胰島素的分泌，最大限度地恢復(fù)胰島素自身調(diào)節(jié)血糖的能力。而大蒜不僅能降糖，而且還有助于改善血管病變，防止并發(fā)癥。糖尿病的主要并發(fā)癥是動(dòng)脈粥樣硬化，大蒜可降低膽固醇和血液中的甘油三脂，對(duì)預(yù)防糖尿病患者心血管并發(fā)癥有特殊效果。

　　大蒜屬于“發(fā)酵性碳水化合物”，可以刺激一種能降低食欲的胃腸道激素分泌，因而有利于減肥。另外，大蒜還可以提高胰島素敏感性，從而更好地控制血糖水平，預(yù)防糖尿病發(fā)生。

　　當(dāng)然一定要控制進(jìn)食的量，否則也有可能對(duì)患兒產(chǎn)生相應(yīng)的不良影響。妊娠糖尿病的患者，在飲食方面一定要注意除了進(jìn)食食物需要滿足孕婦本身以及腹中胎兒的需求之外，也不能夠過量的攝入食物，過量的攝入食物是有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)血糖高的。

孕婦糖尿病可以吃什么

　　1. 南瓜：南瓜之中含有的果膠纖維素，在進(jìn)入體內(nèi)之后，有助于減慢碳水化合物的吸收的速度，能延遲胃腸道的排空，可減慢胃腸道蠕動(dòng)，不會(huì)讓餐后血糖快速提升，還能達(dá)到一定的降糖作用。患有妊娠糖尿病的女性每天吃一些蒸南瓜，可明顯改善不適的癥狀表現(xiàn)。

　　2. 黃瓜：黃瓜原名胡瓜，具有許多的功效：抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強(qiáng)體的功效，孕婦適當(dāng)?shù)臄z入黃瓜有美容、清腸的效果。但需要注意的是吃黃瓜時(shí)，不要與其他水果蔬菜一起吃。黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。

　　3. 櫻桃：櫻桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常適合妊娠糖尿病患者食用的。櫻桃中有花青素。可以幫助促進(jìn)胰島素分泌，絕對(duì)是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。