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板栗燉排骨是一道常見的家常菜，其營養豐富，富含人體所需的營養物質，包括蛋白質和礦物質，而且板栗燉排骨容易消化，不易形成脹氣。那么，孕婦可以吃板栗燉排骨嗎?孕婦可以喝藥材煲的湯嗎?小編帶著大家一起來看看吧。 孕婦可以吃板栗燉排骨嗎排骨燉板栗孕婦當然是可以吃的，不會對胎寶寶的健康造成影響，而且對孕婦的身體也很有好處，因此孕婦可以放心的食用。尤其板栗是一種溫補的食物，有健脾胃、助消化、補充蛋白質的功效，對孕婦的身體有很多的好處。而且還含有很多種其它的營養物質，對胎寶寶的發育也是很有利的。再來說一說排骨，排骨是整個豬肉中最精致的，口感勁道鮮香，很是滋補。而且排骨中的營養也是非常豐富的，蛋白質、脂肪、礦物質、微量元素等，樣樣都有，對孕婦的身體健康非常的有益處。而且孕婦食用后，對胎寶寶也是很好的。在這個時候，孕婦還要注意飲食均衡，平時也要養成少吃多餐的習慣，不要暴飲暴食。在飲食方面要非常注意，為寶寶提供各種營養素的前提是要攝入均衡的營養，要避免過度的節食，偏食，飲食上可以稍微清淡一些，避免過多食用腌制油炸，辛辣刺激性的食物，要保證優質蛋白質的攝入，適當補充各種維生素和微量元素。女性在孕期也要多吃新鮮的水果、蔬菜，多吃富含蛋白質的食物。 孕婦可以喝藥材煲的湯嗎可以，不過要注意配伍，不應該喝那些有活血瀉下功效的藥材湯。可以喝一些健脾胃，壯筋骨，補氣血，營養豐富的藥材湯來給胎兒補充營養。推薦一款由性味平和而滋補清氣的藥材組成的藥膳湯：清補涼乳鴿湯。包括淮山、芡實、枸杞子、沙參、玉竹、紅棗、乳鴿、瘦肉、生姜這幾味食材。孕婦需要慎喝藥材湯。紅花熬湯具有活血化瘀的功效，如果孕婦食用很容易出現流產的現象。斑鱉可以滋陰益腎而且味道極佳，但其性味咸寒，其中通血絡、散瘀塊的作用很容易導致孕婦流產。另外孕婦不宜飲用桂圓煲的湯，桂圓屬于溫熱性食物，食用過多有可能會造成腹痛。因此孕婦在懷孕期間對于飲食還是需要注意的，飲食要豐富多元化保證各種營養的攝入，對于一些比較不常見的食材最好不要輕易讓孕婦食用。 |