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芹菜分為本芹和洋芹，今天我們要講的則是本芹。芹菜也是屬于兩極蔬菜，有人獨愛芹菜的味道，有人不太能接受其味道，但由于芹菜的營養價值，大部分人還是會選擇偶爾吃芹菜。有人說孕婦常吃芹菜會導致宮縮，那么，孕婦可以吃芹菜嗎? 孕婦可以吃芹菜嗎孕婦是可以吃芹菜的嗎，芹菜是個好東西，所以回答是肯定的，孕婦可以吃芹菜。芹菜是粗纖維有利于排便，大多數孕婦到中晚期都會有便秘的表現，所以多吃芹菜，促進排便有利于緩解便秘。還有芹菜它能夠預防高血壓，多吃芹菜能改變血壓問題。懷孕的婦女吃芹菜不要光吃芹菜，因為芹菜有一種難以接受的味道，要搭配其它的食物，比如搭配肉食效果會更好，促進肉的吸收也促進芹菜的吸收。芹菜吃的時候很難清洗，尤其是葉子我們要清理干凈才可以進食，否則就會造成腹脹、腹瀉甚至腸炎這種情況，所以孕婦是可以吃芹菜的。芹菜在蔬菜里面屬于富含維生素，還有膳食纖維比較多的一種蔬菜。適當的吃芹菜，對于維生素的補充很好，同時也能夠促進孕婦的腸蠕動，對緩解便秘也有一定的作用。在懷孕期間，絕大部分的蔬菜都是可以吃，尤其是葉子蔬菜。蔬菜是葉酸還有維生素的主要來源，這些營養素對于寶寶的生長發育都是有很重要的作用。同時各種肉類、蛋類，還有豆制品，也都要均衡的攝入，均衡的營養才能夠讓寶寶更好的發育。 孕婦常吃芹菜會宮縮嗎不會產生宮縮。芹菜是一種含維生素和粗纖維較多的食物，合理食用有利于通便潤腸，女性懷孕期間吃芹菜并不會引起宮縮。一般處于孕中，晚期出現宮縮，也是懷孕期間的一種正常生理現象。若是未到預產期有宮縮，大多為假性宮縮，要注意休息，不能過多走動，站立或過于勞累。芹菜能夠釋放與眾不同的香氣，這是由于在其中有揮發物芳香油，它與眾不同的香氣能夠協助孕婦提升胃口;芹菜還具備醒神醒神的作用，懷孕期間孕媽媽假如總想睡覺，精神面貌不佳，適度的吃芹孕婦醒神醒神也是一種非常好的挑選;萵筍還帶有一定量的鐵，補鈣作用非常好，合理地防止缺鐵性貧血。芹菜中常含的堿性物質，有利于大家鎮定心態，所以說懷孕期孕婦假如心神不安，常常焦慮情緒能夠根據適當的攝取芹菜來穩定心態。 |