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無花果中含有大量的營養素和微量元素，還有檸檬酸以及纖維素，可以緩解嘔吐，增強食欲。是難得的優質水果，如此優質的水果相信很多準媽媽會好奇。孕婦早期可以吃新鮮無花果嗎?孕婦吃什么水果比較好?讓我們從接下來的文章中尋找答案吧。 孕婦早期可以吃新鮮無花果嗎孕早期能吃無花果，無論是新鮮還是曬干的，孕婦都可以吃，孕婦吃無花果可以帶來以下好處：營養豐富：因為無花果中含有各種氨基酸，有機酸，鎂，錳，銅，鋅和維生素，所以孕婦吃無花果可以補充多種營養物質，有利于胎兒發育。清熱解毒：無花果還具有非常顯著的藥用價值，不僅有清熱解毒的作用，還能起到止瀉的效果。增強食欲不振：在懷孕初期，孕婦吃無花果可以促進消化，潤腸通便，降血脂，降血壓等作用。補鈣：無花果還有補鈣的作用，孕婦吃無花果能起到很好的補鈣。治療痔瘡：很多孕婦都有痔瘡，孕婦吃無花果可以緩解痔瘡，避免出現便血。無花果的營養非常豐富，不僅含有多種氨基酸，還含有微量元素以及維生素等營養成分。在日常生活中，如果多吃無花果，還能促進消化，并且有潤腸通便、降血脂、降血壓的功效，對于孕婦還具有補鈣的功效。如果孕期出現便秘的情況，可以吃新鮮的無花果，會起到潤腸通便的作用，緩解便秘癥狀。孕期還可以吃其它的水果補充營養，可以吃蘋果、葡萄、草莓等水果。 孕婦吃什么水果比較好蘋果，蘋果是基本適合所有人群食用的水果，而且在蘋果中含有很多種維生素，還有蘋果酸、礦物質、鞣酸、膳食纖維等。可以幫助孕婦調節腸胃、助消化，為身體補充營養物質。梨，梨雖然是一種寒性的水果，但含有了大量的水分，由于懷孕期間女性特別容易上火，而梨又具有了清熱利尿、潤喉降壓、生津止渴的作用，可以降火、消除腿腳水腫、高血壓等癥狀。香蕉，香蕉含有有豐富的維生素、鉀、鎂、鈉、食物纖維等，對皮膚、毛發十分有益，孕婦能經常吃香蕉可以補充所需要的鉀、葉酸，對于胎兒神經管有很大的幫助。櫻桃是眾多水果中含有鐵比較高的一種，還能補充身體所需要的胡蘿卜素、檸檬酸、維生素B、維生素C、鈣、磷等成分，提高腸胃功能。希望以上回答對你有所幫助。 |