孕婦懷孕初期可以吃新鮮桂圓嗎

　　新鮮桂圓也叫做龍眼，它是一種富含多種維生素的水果，而且這種水果含糖量很高，非常清甜，很多人都很喜歡吃。人在一般情況下是可以適量吃新鮮桂圓的，但是對于剛剛懷孕的女性來說，她們一定要嚴格控制糖分的攝入量，那么孕婦懷孕初期可以吃新鮮桂圓嗎？一起來看看這個問題。

孕婦懷孕初期可以吃新鮮桂圓嗎

　　孕婦在懷孕期間最好慎食桂圓。這是因為，桂圓雖能滋補氣血、益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。

　　中醫(yī)認為，孕婦的主要生理變化是陽常有余，陰常不足。因為孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。故醫(yī)學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后易導致氣機失調(diào)，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現(xiàn)熱象、引起腹痛、出現(xiàn)“見紅”等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至還有引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能。

　　所以孕婦懷孕后陰血偏虛，干燥內(nèi)熱，吃桂圓可能會對身體造成不利影響。因此，為了自己和胎兒的健康著想，孕婦在孕期最后慎食桂圓。不過，如果孕婦血色不足或失眠，可每天食用龍眼干(食用量應控制在較少的范圍內(nèi))。有些孕婦怕熱，容易盜汗，亦可藉由桂圓干改善。比較需要注意的是此類孕婦若同時有痔瘡或便秘時，桂圓干的食用量不可太多。

新鮮桂圓的功效與作用禁忌

　　據(jù)測定，每100克能食鮮桂圓，水分含量78.4~84.7克，還原糖3.85~10.16克，蛋白1.2~1.4克，人體脂肪0.1克，碳水化合物化合物16.2~13.3克及腺嘌呤、膽堿、檸檬酸、維生素b2、B2、C等，尤其是含銅、鈣豐富多彩，每100克中含磷量11mg，鈣30mg。

　　鮮桂圓，可養(yǎng)脾胃、葆心力、潤五臟，有利于祛除五臟濕邪，對厭食、安志、益志、寧心有非常好的飲食療法實際效果。當代科學研究，中國有專家學者發(fā)布過桂圓延緩衰老的相關畢業(yè)論文，明確提出桂圓將變成難能可貴的延緩衰老食品。很多我國歷經(jīng)對數(shù)百種純天然食材，藥品開展防癌科學研究，發(fā)覺桂圓對孑宮腫瘤細胞的抑制率超出90%，這造成醫(yī)療界的關心。婦女更年期是婦科腫瘤多見于的環(huán)節(jié)，適度吃些桂圓有益于身心健康。桂圓有滋補功效，對病后、生完孩子(濕熱后服用)，需要調(diào)理及體質(zhì)虛寒的人有輔助功效。