孕婦快生了可以吃紅心火龍果嗎

　　孕婦和產婦都是身體體質較為特殊的人群，在飲食方面需要多加注意，所以很多孕婦自懷孕之后就慎重對待飲食，到了快要生孩子的時候，她們對諸多食物忌口的時間也是很長的。為了在產后安心坐月子，有些孕婦就想在生產之前吃自己喜歡的火龍果，滿足自己的口腹之欲，那么孕婦快生了可以吃紅心火龍果嗎？

孕婦快生了可以吃紅心火龍果嗎

　　孕婦快生了可以吃紅心火龍果。孕婦吃火龍果的好處：解毒養胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護作用。

　　預防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便秘的發生。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助于胃腸蠕動、達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。

　　降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。補鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。

孕婦吃火龍果的注意事項

　　注意挑選：孕婦在挑選火龍果的時候，要注意火龍果是橄欖狀果形，應該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果。注意保存：火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，一次不要買多，否則放久之后就會影響口感，吃后對身體也有危害。如需保存，則應放在陰涼通風處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。

　　每天不超過一個：火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫生建議一天一個的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。最好不要空腹吃：火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節，但無論孕婦消化能力是強還是弱，專家建議孕婦最好在餐后食用火龍果。冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果。火龍果性寒味甘，若孕婦的體質為虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐后飲用火龍果汁較適合。