孕婦可以吃巧克力嗎早期

　　巧克力的成分是可可粉，是營養物質較為豐富的一種食物，但是巧克力一定不能吃多了，如果吃的比較多的話，就會引起發胖，甚至頭疼等反應。那么孕婦可以吃巧克力嗎早期？

孕婦可以吃巧克力嗎早期

　　巧克力的主要成分就是可可，可可當中含有非常豐富的營養物質，比如說兒茶酸，兒茶酸這種物質能夠起到增強免疫力的功效，對于懷孕初期的孕婦來說，免疫力要比平時低，這個時候吃一些純正的巧克力，能夠起到增進免疫力，預防疾病的作用，更有利于胎兒的健康發育，同時在巧克力當中還含有非常豐富的礦物質以及維生素，孕婦們吃巧克力還能夠起到保護心臟的作用。可以說，吃巧克力能夠給孕婦提供比較全面和充足的營養。

　　懷孕初期吃巧克力，不但對孕婦自身有好處，對胎兒的發育也是有很大好處的，有國外的研究表明，懷孕期間吃一些巧克力比不吃巧克力的孕婦生出來的孩子，適應外界環境的能力更強，對外界的恐懼感也比較輕。所以從這個角度來看，孕媽媽們在懷孕過程當中吃一些巧克力也是非常好的。越純的巧克力，對我們的身體健康也有好處，但是口感就相對較差一些，對于懷孕初期的孕婦朋友們來說，吃純度在75%左右的巧克力就已經很好了。

　　雖然哺乳期的媽媽最好不宜多吃巧克力，但不得不肯定的是，巧克力本身是一種營養價值十分豐富的食品。科學家研究表明，巧克力含有超過300種已知的化學物質，而且食用后對人體會產生非常奇妙的作用。巧克力可以說是防治心臟病的“天然良藥”，它其中含有多種源苯酚復合物，這種復合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。巧克力具體對人體有哪些好處呢?

　　1、緊張時刻適當吃些巧克力能緩解情緒，使人興奮;

　　2、巧克力對于集中注意力、加強記憶力和智力都有作用，它是司機的精神振奮劑，也是學生的健腦良品;

　　3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用;

　　4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，它能增強免疫力，預防癌癥;

　　5、巧克力是一級棒的抗氧化食品，多吃能幫助延緩衰老，這點最適合愛美女性;

巧克力吃多了會怎樣

　　1、吃多了巧克力會發胖

　　巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。而且巧克力糖分太高，通過體內的新陳代謝許多糖分會轉變成脂肪儲藏，也會讓人發胖。

　　2、吃多了巧克力容易頭疼

　　因為巧克力含有酪胺，這是一種活性酸，也是引起頭疼的主要原因之一。這種物質會導致機體產生能收縮血管的激素，而血管又在不停地擴張以抵抗這種收縮，這就產生了頭疼的癥狀。所以偏頭疼時更加不宜多吃巧克力。

　　3、產婦吃多了巧克力會影響胎兒的發育

　　產婦若過量食用巧克力，巧克力所含的可可堿會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。可可堿能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，從而導致嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

　　4、吃多了巧克力會引發經期紊亂

　　不少女性都有月經期綜合征，研究證明盡管巧克力會讓人產生短暫的“美好幻覺”，但女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛。

　　哺乳期媽媽的食品不僅要有豐富的營養，又不能太過油膩，因此這也讓不少的“吃貨”新手媽媽十分頭疼。巧克力本身是不少女性鐘愛的零食之一，而且巧克力在一般情況下吃都是沒有什么不良反應的，而且它還有多重功效，如為人體補充能量。不少哺乳期的媽媽都很愛巧克力，但是又不知道是否能吃。因為有人說巧克力對產婦有好處，不僅可以緩解情緒，而且還能提高記憶力。但也有人說，巧克力并不適合產婦，因為它熱量太高。