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對于孕初期的孕婦來說，出現孕吐反應之后飲食情況就會出現改變，身體抵抗力下降，由于孕吐反應會引起孕婦食欲不佳，身體壓力過大。因此孕婦要多注意飲食，要以清淡，易消化為主。那么，孕婦早期可以吃燒烤羊肉串嗎? 孕婦早期可以吃燒烤羊肉串嗎懷孕期間一般是不建議吃烤羊肉串的，尤其是在懷孕初期，這個階段的胚胎著床并不是很牢固，本身就很容易出現流血等先兆流產的可能性，吃烤肉串容易刺激胃腸道，同時羊肉串有可能會因為烤不熟，而引起消化不良的情況。因此懷孕期間盡量避免吃燒烤或者油炸等刺激性的食物。 羊肉串的孕婦吃了火氣較大，對胎兒是不利的。羊肉串是近幾年來流行很廣的大眾飲食，基本上沒有淡旺季之分，如果在天氣炎熱的南方，冬天的生意要更好一些。 燒烤通過不斷發展，燒烤的風格結合地域特色有了創新和變化，品種呈多樣性，除了羊、牛、雞、魚等許多肉類之外，許多蔬菜水果也可以拿來烤。烤羊肉串的吃法只撒辣椒和孜然兩種作料，但演變后的燒烤一般都會在此基礎上根據當地消費者口味調配佐料。 孕早期服用葉酸能降低胎兒畸形的幾率，所以孕早期孕婦應積極服用葉酸，可以通過深色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、蘆筍，新鮮水果：橘子、草莓、西紅柿當中攝取。也可以在醫生叮囑下服用葉酸藥劑。 孕婦初期能吃羊肉嗎孕早期可以適當吃羊肉，其營養價值很高富含脂肪、蛋白質、葉酸、維生素、礦物質等營養成分，具有補脾、健胃、補血、益肝腎的功效。孕婦早期吃羊肉可補充身體所需的營養，羊肉所含的膽固醇、脂肪較少，蛋白質含量多，鐵、鋅、硒的含量也很豐富有利于胎兒的健康發育。 但羊肉熱量較高，孕早期不能大量食用否則會出現上火而加重孕早期便秘的癥狀，在吃完羊肉后可多喝溫開水能清熱去火。經期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當吃些羊肉，以壯體質。要注意，其過敏且會誘發濕疹者慎食。由于羊肉性溫產熱量高，因此，對于孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。 孕早期飲食要豐富并做到營養均衡全面，既要補充蛋白質又要注意維生素、微量元素的攝入，可吃新鮮的瓜果和蔬菜、豆制品、乳制品等并注意葉酸的補充。 |