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孕婦屬于特殊群體，在食物方面都特別重視，如果吃了不適當的食物就會影響到胎兒的發育。水果含有很多的營養價值，孕婦在孕期都會吃些水果補充身體需要的維生素和微量元素，比如柚子。那么，孕婦晚期血糖高可以吃柚子嗎? 孕婦血糖高可以吃柚子嗎晚期孕婦血糖高是可以吃柚子的，柚子有降血糖的作用，同時柚子里面含有大量的維生素C，也含有類似胰島素成分，有助于降低血糖。孕婦出現高血糖，一定要注意飲食，避免吃含糖量高的食物以及水果。 孕婦吃柚子要注意方法，剛采摘的柚子滋味不是最佳，最好在室內放置幾天，一般是2周以后，待果實水分逐漸蒸發，此時甜度提高，吃起來味更美，孕婦吃能更好地吸收維生素。 剛買回來的柚子就吃，可能感覺水分比較少，是因為還沒有充分糖化，可將柚子上套的塑料袋都拔掉，1周后吃會感覺水分明顯增多。柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃，高血壓的孕婦也不宜多吃柚子，特別是葡萄柚。如果孕婦在服藥期間，也不要食用柚子，以免致使藥物過量。 孕婦血糖高需要控制飲食，合理安排飲食，肉、蛋、奶必須攝入，因為蛋白質含量高的食物可以促進胎兒生長發育。蔬菜都可以吃，要多吃富含維生素的水果。柚子是一種對人體有益的水果，而且柚子本身發苦或者發酸，很少發甜，即使甜也是因為含有果糖，只要不是大量食用，可以在血糖正常的情況下食用。 孕婦血糖高能吃蘋果嗎如果孕婦血糖高，可適當少許食用蘋果，可選擇那些偏酸、糖分較少的蘋果。如果孕婦出現糖耐量異常，發生血糖升高的狀況，需進行血糖的監測，也可適當少許食用蘋果，一般每100g蘋果中有13.4g糖分，血糖指數大約是36，在常見的水果中蘋果的升糖指數已經是較低的，而且由于蘋果中富含膳食纖維，在食用之后可吸收腸道內大量水分，從而能夠降低人體對糖分的吸收速度，這時反而有調節血糖的作用。 除此以外，蘋果中含有類黃酮，在降血糖過程中也起到關鍵的作用，但盡管適當食用蘋果并不會引起血糖異常升高，但在食用蘋果時還應該注意不能由于蘋果升糖指數不高，而在短時間內大量食用。在食用蘋果時，為保證膳食纖維充分的攝入，也不應該將蘋果榨成汁，這種情況反而會攝入較多的糖分，不利于血糖的控制。 血糖高本身對人們身體潛在的危害就非常多，更何況是孕婦血糖高，當然更要小心，因為血糖高對孩子的發育影響力是非常大的。建議血糖高的孕婦在飲食上合理搭配，降糖又營養的食物是優先選擇。比如在選擇主食的時候以燕麥、麥片、玉米面為理想選擇，這些主食都含有較多的無機鹽、維生素，豐富的膳食纖維，對降血糖有好作用，同時也可以讓寶寶得到更好的發育，健康出生。 |