孕婦血糖高可以吃酸橘子嗎晚期

　　孕婦血糖高的話會影響到胎兒的發(fā)育，例如出現(xiàn)胎兒畸形、巨大兒等病癥，因此孕婦要好好調(diào)節(jié)血糖，飲食方面就要謹(jǐn)慎一些，那孕婦血糖高可以吃酸橘子嗎晚期?可以適量吃一點，畢竟橘子含糖量也不低，吃太多對血糖還是有影響的。

孕婦血糖高可以吃酸橘子嗎晚期

　　橘子里也含有葡萄糖，但是葡萄糖的含量并不高，一個也就2.5%，所以還是含糖量比較低的水果，所以如果孕婦血糖能夠控制達(dá)標(biāo)，可少量進(jìn)食橘子。但是一次吃不要超過200g，如果吃200g相當(dāng)于要減掉25g的主食，進(jìn)食橘子的時候，一般要在餐前1小時或在兩餐間，血糖水平低的時候，才可以吃水果，而且吃水果一般選擇含糖量低的水果，如西瓜、白蘭瓜、草莓、枇杷，含量在4%-7%的這種含糖量。

　　橘子不宜和牛奶一起食用，牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

　　女性懷孕之后，在日常飲食方面都非常的注意很多，會盡量多攝入一些營養(yǎng)物質(zhì)，來滿足自身和胎兒生長發(fā)育所需，但是大家也會發(fā)現(xiàn)很多孕婦會出現(xiàn)血糖高這種情況，血糖高孕婦容易患上妊娠期糖尿病，甚至還會對胎兒的健康帶來不良影響，對于血糖高的孕婦來講，日常可多吃一些蘋果，西柚，櫻桃，獼猴桃等。

孕婦血糖高可以吃蘋果嗎

　　如果孕婦出現(xiàn)糖耐量異常，發(fā)生血糖升高的狀況，需進(jìn)行血糖的監(jiān)測，也可適當(dāng)少許食用蘋果，一般每100g蘋果中有13.4g糖分，血糖指數(shù)大約是36，在常見的水果中蘋果的升糖指數(shù)已經(jīng)是較低的，而且由于蘋果中富含膳食纖維，在食用之后可吸收腸道內(nèi)大量水分，從而能夠降低人體對糖分的吸收速度，這時反而有調(diào)節(jié)血糖的作用。除此以外，蘋果中含有類黃酮，在降血糖過程中也起到關(guān)鍵的作用，但盡管適當(dāng)食用蘋果并不會引起血糖異常升高，但在食用蘋果時還應(yīng)該注意不能由于蘋果升糖指數(shù)不高，而在短時間內(nèi)大量食用。在食用蘋果時，為保證膳食纖維充分的攝入，也不應(yīng)該將蘋果榨成汁，這種情況反而會攝入較多的糖分，不利于血糖的控制。

　　在孕期可以做孕婦操，這樣能夠消耗體內(nèi)的多余的熱量，也就能幫助孕婦控制血糖。有的孕婦血糖持續(xù)升高，用食物不用控制，那就需要使用藥物來控制。對藥物的選擇更是要慎重一些，一定要有醫(yī)生指導(dǎo)才能讓吃藥。特別是懷孕期間不要亂吃藥。