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深海魚中含有豐富的Omega-3脂肪酸，適當地食用深海魚可以給身體補充Omega-3，促進大腦和眼睛的健康。帶魚是家庭餐桌上比較常見的深海魚，帶魚的魚刺很少，魚肉軟嫩細膩，因此非常適合孕婦、老人和小孩食用。那么，孕婦血糖高可以吃帶魚嗎? 孕婦血糖高可以吃帶魚嗎孕婦血糖高是可以吃帶魚的，帶魚中的脂肪含量要高于一般的魚類，帶魚的脂肪多由不飽和脂肪酸構成，尤其n-3脂肪酸含量較高，這種不飽和脂肪酸有降低膽固醇和軟化血管的功效，能減少心腦血管疾病發生的風險。 帶魚含有各種微量元素，礦物質，蛋白質，以及鈣，鐵，鋅，鎂，磷等營養價值是非常高的，可以補充孕期所需要的各種營養物質。而且帶魚中含有不飽和脂肪酸，有助于胎兒大腦發育，可以使寶寶變得更聰明，帶魚的口感也是比較好的，可以適量吃一些。 孕婦在懷孕期間經常吃不下大補的食物，但是帶魚中含有豐富的鈣，磷鎂，鉀等微量元素，還有豐富的礦物質和維生素，可以補充孕婦體內的各種元素，這些元素不僅對孕婦有好處，也可以增強胎兒智力的發育，所以帶魚是很好的補品。 孕婦除了可以吃帶魚以外，還要注意日常的飲食上的均衡，一定要經常吃新鮮的各種水果，補充維生素C，也要多喝水，這樣可以減少便秘的現象，多吃綠色蔬菜也可以有效減少便秘。孕婦在懷孕期間一定要膳食均衡，作息規律，這樣對胎兒有很大的好處。 孕婦血糖高可以吃什么魚1、鯽魚：有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮 湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血 液粘度，促進血液循環。 2、鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮 湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚 與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。 3、黃鱔 黃鱔所含有的蛋白質含量是比較高的，但脂肪含量以及膽固醇含量比較低。從中醫角度來說，它具有補中益氣、改善體虛的作用。孕期適量進食黃鱔可以起到防治妊娠期高血壓的作用，但要注意的是一旦黃鱔死亡，其性質和螃蟹是一樣的，會對孕婦的健康以及胎兒的發育造成影響，所以孕婦在購買黃鱔時一定要選擇鮮活的黃鱔。 |