孕婦晚期晚上可以吃西瓜嗎

　　西瓜含有豐富的水分，能補(bǔ)充人體充足的水分。西瓜具有解暑消暑的效果，盛產(chǎn)于炎熱的夏季，很多人在夏天都會(huì)購(gòu)買西瓜食用，能帶走身體一絲熱度。西瓜也是有注意事項(xiàng)，不是任何人都可以吃。那么，孕婦晚期晚上可以吃西瓜嗎?

孕婦晚期晚上可以吃西瓜嗎

　　通常孕婦在孕晚期可以適量吃一些西瓜，由于胎兒的發(fā)育，孕婦在懷孕之后對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求大大增加，需要科學(xué)進(jìn)行全方位的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，包括優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素以及微量元素等。

　　西瓜含有豐富的水分、葡萄糖和維生素等身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有利于補(bǔ)充能量和利尿，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦的身體健康有好處。此外，如果是夏天，孕產(chǎn)婦可能會(huì)出現(xiàn)食欲不佳等情況，適量吃西瓜可以解暑、消食、補(bǔ)充水分等，但需要注意西瓜偏于寒性，不建議攝入過(guò)多，否則比較容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

　　另外，孕晚期的孕婦由于胎頭下降刺激膀胱，會(huì)出現(xiàn)排尿次數(shù)增多，如果睡覺(jué)之前吃過(guò)多西瓜，西瓜的利尿作用會(huì)使孕婦起夜的次數(shù)增加，會(huì)影響孕婦的睡眠。

　　孕婦一定要在自己的飲食上多加注意，一些涼的冰的食物盡量不要碰，多吃一些容易消化的東西。不想吃正餐的時(shí)候可以吃一點(diǎn)山楂片，干果之類的小零食，禁忌辛辣刺激的食物等。睡眠質(zhì)量要有保證，胎兒才能健康發(fā)育，孕婦的心情不要大起大落，浮躁時(shí)聽一些輕音樂(lè)舒緩一下，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，為以后順利生下寶寶做準(zhǔn)備。

孕婦能吃西瓜嗎中期

　　西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富、甜美可口，是所有水果中含水分最多的水果，而且還含有大量的糖分、維生素、蛋白質(zhì)和果膠等，因此孕婦在懷孕中期可以適當(dāng)食用西瓜，尤其是在炎熱的夏季，酷暑盛夏時(shí)吃西瓜對(duì)于預(yù)防中暑，加強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界高溫環(huán)境的適應(yīng)性有很大的益處。

　　西瓜含有通便的作用，對(duì)于孕婦由于消化道、胃腸功能的蠕動(dòng)減慢，帶來(lái)的便秘會(huì)有一定效果，在孕期由于夏天出汗比較多，容易造成心中煩悶、口渴、尿黃而少等狀況，在這種情況下，適當(dāng)食用西瓜不但能夠解渴，消除心中的煩熱，也可以起到通便解毒的作用。

　　當(dāng)然如果是在懷孕晚期，條件允許的話也可以適當(dāng)食用，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效。