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葛根含有比較高的營養(yǎng)價值，還含有人體所必需的微量元素，礦物質以及氨基酸，能孕婦體內提供營養(yǎng)物質。特別是含有的硒元素很多，具有抗癌，抗衰老的功效，也是日常生活比較常見的一種保健品。那么，孕婦可以吃新鮮葛根嗎? 孕婦可以吃新鮮葛根嗎孕婦可以適量吃新鮮葛根。葛根營養(yǎng)價值非常高，含有多種人體必需氨基酸以及鐵、鈣、鋅、磷、硒、鉀等多種人體所需的礦物質元素及粗纖維，可以為孕婦提供營養(yǎng)物質，改善便秘。這種食物中含有淀粉、葛根素、黃豆苷、黃豆苷元等異黃酮類化合物等多種活性成分。因此孕婦吃葛根，能有效增加營養(yǎng)吸收。 常吃野葛食品能調理更年期綜合癥。隨著年齡增長，體內下丘腦——垂體——性腺軸的平衡被打破，出現(xiàn)失眠、多夢、頭暈、目眩、煩躁、不安、猜疑、優(yōu)郁等癥狀。這就是醫(yī)學上說的“更年期綜合癥”。 研究結果顯示，野葛具有很好的豐胸功效，內含異黃酮相當可觀(葛根異黃酮又叫植物雌激素)，它不僅具有使乳腺豐滿堅挺和乳房組織重構的作用，而且對子宮、卵巢和皮膚也有作用。野葛根中的異黃酮成分，不僅具有有效的抗乳腺癌作用，而且還有預防心血管疾病的功能。 不過孕婦吃葛根不能過量，因為葛根屬于寒涼食物，孕婦不能吃太多涼性的食物，葛根屬于涼性食物，吃多會刺激子宮收縮，影響胚胎在子宮內著床。所以說，孕婦可以吃葛根粉，但最好是不要過量。 葛根孕婦可以吃嗎孕婦可以吃葛根，但最好適量食用。葛根具有養(yǎng)身、抗衰老、降壓、降糖、降脂、增加皮膚彈性、保濕等功效。葛根營養(yǎng)豐富，含有8種必需氨基酸和鐵、鋅、鈣、磷、鉀、硒等多種微量元素，特別是硒，具有營養(yǎng)保健功能的成分還包括類胡蘿卜素、葛根素、三萜類和生物堿，對孕婦是有好處的。 此外，葛根還含有淀粉、葛根素、大豆苷元、大豆苷元等多種活性成分。因此，孕婦吃葛根，可以有效增加營養(yǎng)吸收，對胎兒的發(fā)育有很大好處。但是，孕婦不宜過量服用葛根，因為葛根屬于涼性食物，而且孕婦是不能吃太多涼性食物的。葛根屬寒食，多吃會刺激子宮收縮，影響胚胎在子宮內的著床。 葛根中的含有的葛根素、異黃酮、大豆甙元等成分，具有顯著調節(jié)內分泌、雙向平衡體內雌激素的作用。 |