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小龍蝦作為南北方都可以接受的海鮮，具有非常豐富的營養價值，它可以白煮，可以爆炒紅燒。孕婦可以吃小龍蝦嗎?小龍蝦富含的蛋白質和鈣對孕婦是有非常大的好處的，孕婦適量吃點小龍蝦，可以更健康地發展。但是孕婦吃小龍蝦有幾點注意事項，接下來我們給大家介紹下。 孕婦可以吃小龍蝦嗎蛋白質是生命的基本物質，小龍蝦含有豐富的蛋白質，并且蝦的肉質松軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦能夠很好的保護心血管系統。從妊娠第四個月開始，寶寶就要開始發育骨骼了，這時候你就要開始注意補鈣了。吃蝦則是個不錯的補鈣方式。所以，孕婦早期可以吃小龍蝦，但前提是：孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦，以免增加胎兒過敏的危險。 孕婦吃小龍蝦需要注意如下幾點： 1.小龍蝦性寒，一般制作時會添加辛辣調料調味驅寒，因而口味往往比較重，準媽媽食用易上火。因此，準媽媽吃小龍蝦要適量，吃完可以喝一些比較清涼的健康飲料，謹防上火。 2.龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會導致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發育。因此，小龍蝦要煮熟，因為只有煮熟了才能殺死寄生蟲。 3.路邊攤的小龍蝦不那么衛生，如果要吃，請最好到正規餐飲場所去吃小龍蝦更有衛生安全保證，或者自己在家烹飪吧。 小龍蝦的功效1、保護心血管 小龍蝦富含礦物質，其中的鎂元素對于心臟活動具有重要的調節作用，可以保護心血管系統，可減少血液中膽固醇含量、防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。但是注意少吃富含膽固醇的蝦卵，以免影響身體健康。 2、補充營養 小龍蝦中含有豐富蛋白質，鈣、鎂、鉀等礦物質，這些均屬于人體必需的營養成分，平常多食用可以為身體補充一定的營養，維持人體正常的生理功能，促進身體健康。 3、促進生長 小龍蝦的蛋白質含量豐富，屬于構成白血球和抗體的主要成分，食用有利于維持自身的免疫功能，適量食用能夠促進神經、血管、大腦細胞的活性以及發育生長，另外，其中豐富的鈣、鎂、磷元素可以促進骨骼的合成，具有促進身體生長發育的作用。 |