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蝦是大多數人都喜歡吃的海鮮之一，味道美味，價格相對螃蟹來說比較實惠。蝦有多種的烹飪方式，無論哪種做法，其口感和味道都是不錯的。但是有一部分人說孕婦是不可以吃下蝦，不然有可能出現流產。那么，孕期早期可以吃蝦粥嗎? 孕婦可以吃蝦粥嗎早期孕婦可以吃蝦粥，但是要適量。蝦粥富含豐富的營養物質，蝦含有很多的蛋白質，對于孕婦和胎兒的營養吸收有非常大的好處。孕婦在孕期間正是需要大量蛋白質的時候，蝦的含鈣量較高，所以孕婦在孕期是可以吃一些蝦粥的。 孕婦在懷孕期間需要大量的蛋白質，而蝦含有豐富的蛋白質，并且蝦的肉質松軟，容易消化，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，而且吃蝦還能夠保護心血管系統。當然，如果對蝦過敏的孕婦則不宜吃蝦粥，同時蝦含有很高的鈣，吃蝦可以起到補鈣的功效，從而促進胎兒骨骼的生長發育。 對于孕婦的飲食建議多讓孕媽吃家里做的食物，家里做飯從食材到輔料上都是可靠放心的，飯店做的飯菜油性比較大，而且調味料放的也比較多，經常吃這些東西對胎兒的發育會有一定的影響。 孕早期在飲食方面最好是能夠避免吃一些辣椒等刺激性比較強以及生冷偏硬的食物，同時還應該要注意做到定時定量進食，堅持少吃多餐，尤其是要改變暴飲暴食等不良的飲食習慣。 孕婦吃蝦粥有什么好處蝦仁和米經長時間熬煮，烹制成綿綢、稀爛的蝦仁粥。蝦仁粥煮得越久，越爛，越好消化。對于牙齒退化的老人和還沒長好牙的寶寶，是非常好的食品。蝦仁的鮮甜，可以增加食欲;蝦仁粥所含的營養成分，又可以補充體力。 蝦仁含有可以調節心血管的鎂元素，可以保護心臟，減少血液中的膽固醇含量，擴張動脈血管，防止動脈血管硬化。蝦仁粥，含水分較高，可以促進新陳代謝，和體循環。適量加入些切成絲或者粒狀的蔬菜，一同熬煮，食用，可以增加體內的膳食纖維，有助于通便潤腸。 蝦肉中含有多種營養成分，做成蝦粥食用，有利于肝細胞的修復與再生，其中豐富的鎂元素可以減少血液中膽固醇的含量，降低脂肪含量，有助于脂肪肝的預防和輔助治療。 |