孕婦可以吃芹菜葉子嗎早期

　　懷孕初期大多數(shù)孕婦都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕吐反應(yīng)，有些孕婦孕吐反應(yīng)會(huì)嚴(yán)重些，就會(huì)影響到食欲。為了緩解孕吐反應(yīng)，孕婦要吃些易消化清淡的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，使孕婦攝取到足夠的營養(yǎng)。那么，孕婦早期可以吃芹菜葉子嗎?

孕婦可以吃芹菜葉子嗎早期

　　孕婦在懷孕初期是可以吃芹菜葉子的，芹菜葉子含有非常多的膳食纖維。對(duì)于沒有懷孕之前的人吃，降血糖的作用也是比較好的。對(duì)于孕媽媽也是可以吃芹菜葉子的，但是吃芹菜葉子的量不能太多，特別是對(duì)于血壓比較低的人。

　　芹菜葉子富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時(shí)，具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。

　　芹菜葉子是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。

　　如果血壓比較高的孕媽媽，芹菜葉子還是一個(gè)比較好的選擇。需要知道的是，孕婦的飲食要以清淡、易消化為主，可適當(dāng)?shù)氖褂眯迈r的蔬菜、水果，注意均衡營養(yǎng)，合理搭配。孕婦的飲食直接影響胎兒的生長發(fā)育，所以一定要重視起來。

孕晚期可以吃芹菜嗎

　　孕婦可以吃芹菜。芹菜是粗纖維有利于排便，大多數(shù)孕婦到中晚期都會(huì)有便秘的表現(xiàn)，所以多吃芹菜，促進(jìn)排便有利于緩解便秘。還有芹菜它能夠預(yù)防高血壓，多吃芹菜能改變血壓問題。

　　懷孕的婦女吃芹菜不要光吃芹菜，因?yàn)榍鄄擞幸环N難以接受的味道，要搭配其它的食物，比如搭配肉食效果會(huì)更好，促進(jìn)肉的吸收也促進(jìn)芹菜的吸收。芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，孕婦吃芹菜可以有效的幫助皮膚抗衰老達(dá)到美白護(hù)膚的功效。

　　芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。