孕婦可以吃綠豆海帶嗎早期

　　孕婦在孕早期因為受到身體內激素分泌的影響，使身體產生一些變化，不僅突然吃某些事物，而且口味也出現變化。但是孕婦飲食方面是有講究的，所以孕婦在食用食物前一定要多了解食物的屬性。那么，孕婦早期可以吃綠豆海帶嗎?

孕婦可以吃綠豆海帶嗎早期

　　孕婦是可以吃綠豆海帶的。綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。

　　綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。

　　海帶絲不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內甲狀腺素合成受影響，胎兒如不能獲得必需的甲狀腺素，會導致腦發育不良、智商低下。即使出生后補充足夠碘，也難以糾正先天造成的智力低下。

　　孕早期一定要注意飲食營養，多吃一點富含蛋白質食物，多吃點蔬菜和水果，注意合理的作息時間，保持心情的舒暢，記得做好定期檢查哦。

孕婦可以吃海帶粥嗎

　　孕婦是可以吃海帶的。但是孕婦需要注意海帶要吃好并且吃少。海帶不僅能為孕媽媽補碘，還能夠促進胎兒的大腦發育。孕婦最好的吃海帶的方法是清蒸或者是煮湯的方式。為了保證食用海帶的安全性，在食用海帶之前最好能夠將海帶在水里泡24個小時。

　　如果孕婦長期頻繁的食用海帶的話，容易對早期妊娠造成出血，甚至流產的問題。這是十分危險的情況，所以孕婦不要多吃海帶，吃海帶時講究適量就行，這樣才更有利孕婦自身與寶寶的健康。

　　海帶具有散結化瘀的作用，孕早期的媽媽海帶吃多了可能會增加孕婦的流產風險，所以孕早期的孕婦應慎吃海帶。孕中期的孕婦不屬于脾胃虛寒、腫脹、腹瀉消化不良者是可以吃海帶的，而且一般孕婦應該適當的吃點海帶，補充碘的攝入量，以免造成胎兒發育不良、智力低下