孕婦可以吃話梅干果嗎

　　孕婦在孕期飲食方面要特別注意，如果吃到不好的或是壞的食物，就會對胎兒孕婦的身體產生影響。有些孕婦在孕早期會出現孕吐反應，就會吃些酸的食物，比如話梅干果。話梅干果是平時比較常見的零食，會對人體食欲產生刺激。那么，孕婦可以吃話梅干果嗎?

孕婦可以吃話梅干果嗎

　　孕婦能吃話梅干果，但要少吃。在懷孕早期，孕婦會覺得嘴里沒味，有時候會惡心想吐，吃話梅干果剛好可以緩解這種惡心癥狀。可是要適量，一天不超過5粒，不然會導致胃酸過多，出現嘔吐等不適，所以不能多吃。

　　話梅干果健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢.詳細體現為溫肺:滋陰潤肺,去除肺燥肺熱.使孕婦呼吸暢通舒適.止血涼血:含有大量膠質,生成血小板,有止血功效.適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥.暖胃,治療胃寒癥.化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射.因此孕婦可以吃話梅糖,特別是有腸胃問題或者咳嗽的孕婦都有一定的幫助,因為它有利于孕婦的脾胃、溫補心肺、止咳化痰等。

　　話梅干果的鹽分、香精、糖分含量較高，所以孕婦平時不宜吃太多，一般一天不超過5粒，過多則可能導致胃酸過多，出現嘔吐等不適，且多食會使人體攝入鹽分過多，長期大量食用易誘發高血壓。

　　懷孕期間最好只吃純天然的食品，少吃速成食品和一些沒有營養價值的零食，可以多吃些水果和堅果，多吃一些優質蛋白如豆制品、雞蛋、魚類、雞肉、牛肉等食物，注意飲食要清淡，避免辛辣刺激，遠離煙酒。保持心情愉悅，按時孕檢。

孕早期吃很多話梅會畸形嗎

　　孕早期吃很多話梅一般不會導致胎兒畸形，但不建議過量食用話梅。胎兒畸形主要與遺傳因素，環境因素比如感染、輻射、母體慢性疾病、接觸化學物質、毒品，孕婦年齡、葉酸缺乏等有關，但并沒有直接的證據表明，孕早期吃很多話梅會導致胎兒畸形。

　　但是，由于話梅偏酸，如果孕婦過量食用話梅容易會引起胃酸過多，導致惡心、嘔吐等不適癥狀。因此，建議孕早期適量吃話梅，可以幫助孕婦提高食欲，緩解妊娠引起的惡心、嘔吐的癥狀。

　　各位準媽媽們應該適可而止。雖然說話梅能夠一定程度上緩解孕吐的癥狀和現象，但是千萬不要多吃，多吃對于身體是沒有任何好處的，因此每天吃5到6顆就可以了，如果食用的量過大，對于胎兒的確會存在不良的影響和危害性的，各位孕婦要記住了。