孕婦可以吃海鴨蛋嗎中期

　　在孕期是需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，所以很多孕婦都喜歡吃蛋類，那么孕婦可以吃海鴨蛋嗎中期?孕婦當(dāng)然是可以吃海鴨蛋的，這種食物含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等元素，可以提供胎兒一定的營(yíng)養(yǎng)，也能緩解孕期出現(xiàn)的貧血癥狀。

孕婦可以吃海鴨蛋嗎中期

　　孕婦中期一般可以吃海鴨蛋。海鴨蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦有很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，容易被人體消化吸收。鴨蛋的蛋白質(zhì)含量與雞蛋相似，但其礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于雞蛋，因此鴨蛋比雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)。鴨蛋富含鈣，可有效預(yù)防懷孕期間因缺鈣引起的其他驚厥。海鴨蛋中所含的鐵元素能補(bǔ)充血液，能有效預(yù)防和治療妊娠期缺鐵性貧血。

　　海鴨蛋還具有分解油脂的作用，可以增進(jìn)血液循環(huán)、清除過氧化物及改善血清脂質(zhì)，可以一定程度上降低血液中中性脂肪及膽固醇的含量，對(duì)高血壓、高膽固醇的人士有一定的療效。海鴨蛋還可以保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生、預(yù)防脂肪肝，甚至幫助肝功能的恢復(fù)。

　　海鴨蛋孕婦可以吃。因?yàn)樗�含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體有益。而且它口感好、風(fēng)味獨(dú)特，沒有激素和色素等任何添加劑，孕婦適當(dāng)食用可以抗疲勞、增加免疫力，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。孕期食用海鴨蛋最好是以蒸煮為主，因?yàn)檫@樣口感更好。孕期食用一定要咸味適中，不要放太多的鹽，一天一個(gè)即可。孕期需要注意合理膳食，適當(dāng)增加海產(chǎn)品、蛋類、堅(jiān)果、奶制品的攝入量。

孕婦吃了一個(gè)咸鴨蛋沒事吧

　　孕婦偶爾吃咸鴨蛋不會(huì)對(duì)胎兒有影響，多少不建議孕婦經(jīng)常性的吃咸鴨蛋，咸鴨蛋里面雖然含有豐富的蛋白質(zhì)以及鐵、鈣等微量元素。但是由于咸鴨蛋畢竟是一種腌制品，大多數(shù)里面會(huì)含有大量的鹽分，經(jīng)常地吃腌制品有可能導(dǎo)致亞硝酸鹽超標(biāo)，也有可能誘發(fā)癌變。所以對(duì)孕婦來講要盡量地少吃或者避免吃腌制品，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下多吃新鮮的食物。

　　如果日常生活中頻繁食用咸鴨蛋，很容易造成鈉鹽攝入過量，由此引起體內(nèi)水鈉潴留，加重孕期的水腫，而且非常容易誘發(fā)妊娠期高血壓。同時(shí)過多的鈉鹽也影響體內(nèi)的循環(huán)血量，造成胎盤供血量減少，影響胎兒的發(fā)育。因此孕期準(zhǔn)媽媽們一定要有所控制，健康孕婦偶爾吃一顆咸鴨蛋解解饞即可，如果已經(jīng)患有妊娠高血壓的媽媽就要避免食用。