孕婦可以吃蟲草花板栗燉雞嗎

　　蟲草花是一種藥膳，在平時經常被用來煲湯，那么孕婦可以吃蟲草花板栗燉雞嗎?通常來說，孕婦吃這個是沒什么問題的，蟲草花食性溫和，具有很好的滋補效果，但是孕婦喝湯的時候可以撇掉油脂，避免吃得太油膩，造成孕期肥胖。

孕婦可以吃蟲草花板栗燉雞嗎

　　孕婦可以吃蟲草花板栗燉雞，蟲草花主要有可以提高自身免疫和提高記憶力，能夠緩解咳嗽止咳癥狀;而板栗能夠治療口腔潰瘍，也有壯腰補腎，養胃健脾舒筋活血的作用，所以二者在一起食用對身體特別好。

　　蟲草花是一種菌類，營養豐富，孕期可以食用。但是需要注意的是，孕期食材一定要注意來源，要安全、衛生，避免攝入病原體。還有做法最好是清淡、好消化，避免過度的辛辣、刺激，以免孕婦嬌弱的腸胃受到刺激，影響腸胃的功能，甚至造成腸胃炎癥。

　　還有需要注意的是，孕婦進食一定要注意，不能過度的進補，過多的食用雞湯等高脂肪類的食物可能會造成孕期增重過多，甚至造成肥胖，而肥胖的準媽媽患妊娠并發癥的幾率要遠比正常媽媽高，比如高血壓疾病、糖尿病疾病、高血脂、高血粘稠度，甚至血栓形成，而且媽媽營養過剩，胎兒容易長得過大，甚至造成巨大兒影響順產，而且難產的幾率增加，也會導致胎兒產傷增高，母親的并發癥也會增高。所以一定要注意孕期均衡飲食避免過量，要注意營養，也要適當控制體重，才能夠保障母兒安全。

板栗蟲草花燉雞湯功效是什么

　　板栗蟲草花雞湯主要由板栗、蟲草花和雞烹飪制成，其營養價值豐富，主要功效是能夠提供營養，滿足人體日常消耗所需。需注意的是，蟲草花是一種藥食同源的物質，私自盲目進食可能出現用藥過量等情況，建議食用前咨詢醫生，把控好合適的蟲草花含量。

　　板栗是一種常見的食物，其中含有蛋白質、淀粉、胡蘿卜素、維生素，以及礦物質等多種營養物質。蟲草花中含有較多的碳水化合物、維生素、蟲草多糖等營養物質。而雞肉中含有較多的蛋白質、脂肪、維生素B6等營養成分。板栗、蟲草花和雞一起燉成湯，味道鮮美且營養豐富，并且湯類更容易被消化，適宜大多數人群食用。

　　中醫認為蟲草花味甘、性平，歸肺、腎經，具有一定的止咳平喘、補氣安神、益肺腎、補精髓等功效。咳嗽和身體虛弱的人群，也可適量進食板栗蟲草花雞湯，對身體有好處，但是不宜過多食用，以免導致消化不良等后果，比如可能引起腹脹、惡心、嘔吐等不適，所以在食用前最好咨詢醫生，不可盲目進行食用。