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白蘿卜是大家都很喜歡的一種食物，既可以炒來吃，也可以打火鍋吃，味道清爽回甘，那孕婦可以吃白蘿卜嗎晚期?在孕晚期可以適量吃白蘿卜，它含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘的癥狀，而且含有葉酸，對胎兒發育是很好的。 孕婦可以吃白蘿卜嗎晚期在懷孕的晚期是能吃蘿卜的，這對于孕婦身體是有益處的。在蘿卜里面有很多的膳食纖維，可以增加孕婦的腸蠕動，進而降低便秘的可能性。而且蘿卜中所含的芥子油，有促進食欲、幫助消化的功效。 蘿卜里面的營養很豐富，它含有很多的鈣、鉀等礦物質，這對于胎兒的骨骼以及腦部發育很有益處。而且蘿卜里面還有大量維生素C，鋅元素的含量也非常高，所以適量的吃蘿卜能提升機體免疫功能，有助于增強抗病能力。此外，蘿卜里面的淀粉酶可以分解淀粉以及脂肪，能使其被人體充分的吸收。 蘿卜里面還含有葉酸，這種物質是女性孕期不能夠缺少的元素，它能夠預防神經管畸形。有不少孕婦都會患上妊娠高血壓，這會損害到胎兒的健康，而吃蘿卜就有預防血壓高的效果，所以蘿卜屬于孕晚期非常理想的食物。 一般情況下孕晚期是可以吃白蘿卜的，但是要控制好份量，不能吃太多。白蘿卜里面富含芥子油以及膳食纖維，有助于準媽媽促進腸道系統的蠕動，可以提高食欲以及緩解便秘的情況。但白蘿卜屬于比較寒涼的食物，如果準媽媽脾胃比較虛寒，或者有過先兆流產史以及子宮脫垂的情況就不能吃手指白蘿卜了。 孕婦吃白蘿卜的禁忌1、先兆流產或腹瀉的孕婦不宜吃。白蘿卜屬于涼性蔬菜，具有通氣、助消化的功能，屬于寒性食物，先兆流產的孕婦食用，會加重病情和癥狀。而對于有腸道腹瀉癥狀的人，食用白蘿卜，會不利于癥狀康復，對自身的健康有害。 2、陽虛型便秘的孕婦不宜吃。一般來說，陽虛的人經常感到四肢腹部發涼，白蘿卜是寒性蔬菜，不適合于陽虛型便秘患者，食用可能導致癥狀加重。如果白蘿卜被陽虛的人吃了，病情會惡化，它不僅能預防便秘，而且會變得更嚴重。 3、陰寒體質、脾虛氣虛的孕婦不宜多吃。白蘿卜是涼性的，加重身體的寒氣，自身身體虛弱的人不宜吃。氣虛者需要吃更多補充氣血的食物，此外，白蘿卜具有疏通體氣的作用，導致體內氣息流通消散，使氣虛癥狀加重。 4、不要一下子吃太多。孕婦吃白蘿卜的禁忌是不能吃太多，白蘿卜是一種產氣食物，如果在懷孕期間吃太多可，可能會導致腹部脹氣加重，不利于胎兒健康發育，孕婦懷孕后胃腸道功能會降低，吃白蘿卜太多也不利于消化和吸收。 |