孕婦懷孕中期可以吃柚子嗎

　　柚子是一種比較常見的水果，其營養價值相當豐富。柚子中內含豐富的類胰島素，因此食用之后有一定控制血糖的作用。不過柚子性寒涼，食用太多會出現腹瀉的情況，因此有部分人群需要慎吃。那么，孕婦懷孕中期可以吃柚子嗎?

孕婦懷孕中期可以吃柚子嗎

　　孕婦懷孕中期可以吃柚子。孕婦吃柚子可以有效補充維生素C，柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。

　　懷孕中期吃柚子的好處：

　　1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養顏美容的作用。

　　2、柚子可以有助于消化、通便，會有效的緩解孕期便秘。

　　3、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心癥、心臟病的發生。

　　4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。

　　5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。

　　現在市面上賣的很多柚子并不完全都是可口的，有很多的柚子是比較苦澀的，紅色的柚子是沒有完全成熟，里面有很多的物質對人的身體是有害的，特別是孕婦吃了以后非常的不好，所以平時要注意味道如果過于苦澀就不要吃了。

柚子營養價值

　　柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

　　1、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

　　2、柚子富含維生素C，能降低膽固醇，促進傷口愈合，是敗血病的治療助手。

　　3、柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復，而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的功能，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。

　　4、柚子肉里的胰島素更是使柚子成為糖尿病患者的理想食品，能降低血糖。

　　5、柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。