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    益生菌長期吃會有依賴性嗎

    2022-04-21 16:33:05出處:PCbaby作者:佚名

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      益生菌廣泛存在我們的身體里,對維持身體健康具有重要作用。益生菌包含的有益菌種類非常多,比如乳酸菌、酵母菌、雙歧桿菌等等,不同菌種所產(chǎn)生的效果不同,有不少疾病可以通過服用益生菌來緩解。那么,益生菌長期吃會有依賴性嗎?

    益生菌長期吃會有依賴性嗎

      不會產(chǎn)生依賴,但不建議長期吃。不會產(chǎn)生依賴的原因有兩點,一點是,所謂依賴性是相對于藥物來說的,益生菌是生物制劑,從根本上就沒有產(chǎn)生依賴性的說法。另一點是,細(xì)菌只要適應(yīng)腸道內(nèi)厭氧環(huán)境就會定殖在腸道內(nèi),并形成腸道內(nèi)正常的菌群,不需要反復(fù)補(bǔ)充,也就無從說起依賴性了。

      如果是免疫力低的普通人群,服用兩個月即可。如果想通過益生菌治療腹瀉或便秘等腸道疾病,在癥狀完全緩解之后停止服用,或者在解決問題之后停止服用,也可以連續(xù)服用一周。如果腸胃不需要調(diào)理,建議選擇保健益生菌,服用之后進(jìn)行調(diào)理。

      我們常說的吃益生菌,其實是吃益生菌制劑,益生菌制劑≠益生菌,這是兩個概念。而益生菌在提純加工成在益生菌制劑時,會添加防腐劑、添加劑、穩(wěn)定劑等物質(zhì)。我們的目的是補(bǔ)充益生菌,但其實是通過吃益生菌制劑的方式補(bǔ)充的,所以在補(bǔ)充益生菌的同時,也會把添加劑吃進(jìn)去。

      根據(jù)科學(xué)研究,適當(dāng)食用益生菌以維持良好的身體菌群平衡是最合適的。無論是益生菌乳制品還是純益生菌,都不要過度使用。從預(yù)防腸道疾病的角度來看,添加益生菌的量的確可以抵抗這部分疾病的發(fā)生,增強(qiáng)腸道抵抗力。益生菌保持植物群的平衡,并防止由菌群失衡引起的腹瀉的積極效果。

    嬰兒一天吃幾次益生菌

      嬰兒服用益生菌若僅僅是保健作用,每天服用一次即可,當(dāng)嬰兒發(fā)生出現(xiàn)腹瀉或者便秘,可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下適量增加服用益生菌。益生菌能改善嬰幼兒腸道的菌群,有利于促進(jìn)腸道蠕動,促進(jìn)身體免疫的成熟,對嬰兒成長可謂是保駕護(hù)航。

      益生菌是一種生物菌,一定要保存好,而且給兒童食用益生菌的時候,最好不要和其他抗生素一起服用,某些抗生素可能會起到殺滅細(xì)菌的功效,可能會影響到益生菌修整腸胃的效果。

      寶寶剛出生時,胃容量是很小的,如果要服下醫(yī)生開的益生菌,腸胃會被益生菌占據(jù),影響他們吃奶。另外,大部分益生菌是苦味的,而多數(shù)寶寶天生喜歡甜味,為了能讓益生菌被寶寶接受,所以益生菌中經(jīng)常添加大量的糖分和奶粉,多余的糖分對寶寶的身體有害無益,甚至?xí)绊憣殞毼队X發(fā)育。

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