益生菌酸奶對腸道有好處嗎

　　益生菌酸奶指的就是在傳統酸奶基礎上又添加嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌的酸奶。這種酸奶從生產、制作到銷售都需要冷鏈保存，因為溫度過高會破壞益生菌酸奶的活性乳酸菌，進而會大大地破壞其營養價值和功效。那么，益生菌酸奶對腸道有好處嗎?

益生菌酸奶對腸道有好處嗎

　　益生菌酸奶能夠起到維持腸道菌群平衡作用，對于菌群失衡引起的消化功能紊亂，或者消化不良癥狀可以改善，從而能夠促進吸收功能。

　　益生菌酸奶對于腸胃功能吸收能力低下能夠改善，而且酸奶中會含有鈣質和蛋白質，能夠起到補鈣作用，對于骨質疏松疾病能夠起到預防功效。

　　益生菌是一種細菌。細菌在環境中普遍存在，它們并不是都對人體有害的，有些細菌是有益的。人們將這類對健康有益的細菌統稱為“益生菌”，英文叫做“probiotic”。根據國際上的定義， 益生菌是指一類活的微生物，當攝入達到一定數量、能夠對宿主健康產生有益作用的微生物。因此，一種菌要稱為益生菌，需要同時滿足三個條件：活的，一定數量，對人體健康有益。

　　有的菌株可以調節腸道菌群平衡，潤腸通便，預防腹瀉;有的可以提高免疫力;有的預防上呼吸道感染;有的可以緩解濕疹。隨著對益生菌的研究不斷深入，更多益生菌的功能將會被研究和發現。有6項研究都發現，不同菌種的有益菌能夠促進免疫系統的戰斗能力，這意味著益生菌對于治療癌癥和過敏癥同樣重要，此外對控制病毒、寄生蟲和酵母菌，如引起鵝口瘡的白色念珠菌，也同樣重要。

益生菌風味發酵乳是酸奶

　　益生菌風味發酵乳是一款添加了益生菌的奶制品，它會比單純的酸奶滋味更加豐富，功效也比較多。益生菌風味發酵乳的外觀、狀態、口感看起來跟酸奶也差不多，但如果細究的話，它也不能夠算是酸奶，只是現代人普遍將益生菌風味發酵乳歸咎在酸奶的范疇里。

　　益生菌風味發酵乳比較好的一點是它能夠呵護人體腸道健康，特別添加了4種益生菌跟2種益生元，可以幫助消除腸道里面的有害菌群，增加腸道里的活菌，從而對腸道的便秘、消化不良等等問題進行改善，讓腸道可以更加輕松。

　　益生菌風味發酵乳里面是有一定的糖分，它每100克里也含有3.4克的脂肪，擁有的熱量也不低，因此，長期大量喝肯定是會導致肥胖。如果身體是在減肥，益生菌風味發酵乳也不是好的產品。