益生菌固體飲料每天都要喝嗎

　　現在越來越多人關注自己的身體健康情況了，而有很多廠家為了迎合人們對健康飲食的追求，因此推出很多益生菌固體飲料。益生菌大家都知道對我們人體是有很多好處的，那么，益生菌固體飲料每天都要喝嗎?下面跟著小編來了解下吧。　　

益生菌固體飲料每天都要喝嗎

　　固體飲料益生菌不能長期喝。腸道內自身也會通過食物的攝取來生產益生菌，不要長期依賴某一種品牌或者某一個菌種，益生菌固體飲料也是外援性活菌制劑，在腸道內的存活受限。而且也很容易受到坐地戶的排斥，所以，不建議長期喝，而是通過自身的腸道菌群的生長方式更安全。

　　癥狀好轉后停藥即可，沒有必要繼續服用。而且益生菌有很多種分型，包括雙歧桿菌、乳酸菌、鼠李糖乳桿菌、酵母菌，這些菌都是腸道定植菌，正常情況下多種菌群相互制約，共同生存，如果長期補充一種益生菌，腸道菌群失調，就成了致病菌，所以要因需用藥。

　　活性益生菌凍干粉固體飲料，能夠促進營養物質的消化吸收。還可以刺激IgA的排泄，IgA是腸道的良好免疫物質，可以保護身體健康。促進消化酶的排泄，促進小腸絨毛表面對營養物質的消化吸收，益生菌也能夠降低免疫力。益生菌可以保護腸黏膜，因而在某些特別現象下也能起到很好的效果，如心臟的血液灌注減少性腸病并發細菌感染。

　　一般市場上益生菌飲料都是添加少量益生菌，但是也添加了大量的人工色素以及食品添加劑，對于大部分的孩子一般短期的使用影響是不是太大的，但是長期服用可能會造成孩子出現食欲不振，生長發育受到影響的情況。　　

益生菌固體飲料有什么作用

　　益生菌固體飲料主要成分是含有益生菌，目前來說研究發現益生菌有很多好的作用，比如說它能促進營養物質的吸收，可以跟體內的某些消化酶一起參與腸道內營養物質的消化，促進分泌消化酶，并且能夠促進小腸絨毛表面積對營養物質的吸收。益生菌還有提高免疫力的作用，它可以刺激分泌IgA，這是對腸道的一種很好的免疫物，能夠保護機體的健康。

　　同時最主要的它能夠維持腸道的正常的菌群，在腸道的菌群中，比如說用了抗生素或者有一些感染，有可能導致菌群的失調，會出現腹痛、腹瀉，益生菌在這方面可以拮抗有害的細菌，并且促進有益細菌的生長，對于維持正常的環境是起著非常重要的作用。益菌生它有保護腸黏膜的作用，所以在一些特殊的，比如說缺血性腸病合并感染的時候，它也能起到很好的作用。