剖腹產孕婦可以吃什么水果

　　女性在剖腹產后要注意身體的恢復，如果想要使身體恢復得好，就要在飲食方面加倍注意。不僅要多吃含有高蛋白質的食物，比如魚肉，牛肉，雞肉，牛奶等，而且還要吃些含豐富維生素的水果。那么，剖腹產孕婦可以吃什么水果呢?

剖腹產孕婦可以吃什么水果

　　蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復。

　　香蕉含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產后產婦常常臥床休息，胃腸蠕動較差，容易發生便秘，再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能有效地防止產后便秘和產后貧血。

　　桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產后體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

　　橘子，含有豐富的維生素C和鈣質，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩后子宮內膜有較大的創面，出血較多，多吃些橘子可防止產后繼續出血;鈣是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，媽媽適當吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質提供給孩子，能夠促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，防止嬰兒佝僂病的發生。

剖腹產后可以吃的水果

　　山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值，可以促進消化，還含有大量的山楂酸，能夠生津止渴、散瘀活血。可幫助解決坐月子時食欲不振、口干舌燥、飯量減少，增加食欲產婦吃是比較好的。不宜大魚大肉。很多新媽媽盲目的認為，剖腹產使自己流失了太多血氣。

　　紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

　　草莓這種水果也非常適合剛做完手術的女性朋友們吃。草莓最大的特點是不容易引發上火。所以這種水果無論老少都是非常適合吃的，它其中維生素含量也很豐富，對于需要補充營養的產婦朋友們來說也是非常值得嘗試的。草莓除了生吃之外，還可以用草莓做草莓羹來吃。